文|秘籍君
朋友小薇當媽之後基本約不出來，平常打個電話還沒說完就要掛，因為孩子哭了，好不容易十一假期，我們這幫朋友就攛掇她一起出去旅遊，把孩子丟給老公。出是出來了，可有了孩子之後的後遺症讓我們難以忍受啊。
因為孩子晚上要吃奶、要把尿、要給孩子蓋被子，所以有了孩子之後平時睡覺小薇都會留一盞燈，方便一些。可是我們這些夜貓子放下手機都得全黑沒有亮光才能睡著。最後達成協議，兩晚上第一天開燈睡第二天關燈睡，結果旅遊回到家我們每個人黑眼圈都重的嚇人。
工作原因，對小孩子總是格外關注，我就會疑惑：開夜燈睡覺大人都會睡得不踏實甚至光亮導致無法入睡，那到底該不該為了方便照顧孩子開夜燈睡覺呢？對孩子的身體有什麼影響呢？一位兒科醫生這樣告訴我：
一、長不高
充足的睡眠是小孩子生長發育最重要的環節之一。睡覺途中孩子的生長激素是分泌正旺盛的時候，睡眠質量將直接影響到孩子的身高問題，因為強光、弱光對孩子的睡眠都會有影響，尤其不管白天還是黑夜他的世界總是有亮光，最終會導致新陳代謝紊亂，影響孩子的生長發育。長此以往會影響到孩子的身高，很可能會長不高。
二、近視
家長都知道強烈的光直照孩子的眼睛會造成傷害，但也要注意，即使是微弱的光，在孩子睡著時燈一直不斷的亮著，對孩子的視力影響也是極大的，嚴重的還會損傷視網膜和眼球。這些年來小孩子近視的越來越多，有的小學一二年級就戴上眼鏡了，可能父母遺傳是一方面，也可能是父母習慣開夜燈睡覺，燈光太亮損傷了孩子的眼睛。
措施：
晚上需要餵奶時，可以開燈，但要記得關，讓孩子適應並習慣睡覺熄燈。如果孩子哭鬧，可以拍著孩子背部哄睡或者唱歌哄他睡覺；如果必須開燈睡，也要買那些瓦數低的燈，放的離孩子遠一些，儘量不讓孩子受到影響。
你還在給孩子開夜燈睡覺嗎？