我是個很有信心的人，產前我就想像著親自母乳餵養寶寶的樣子，但最後還是事與願違了，生寶寶的中途出了點意外，順產變成了剖產，這麼一折騰導致我身體比較虛弱，我在產後第六天才有母乳，母乳量也還行，足夠寶寶吃的。
可在那六天裡，婆婆怕寶寶餓肚子，早早地餵了奶粉，寶寶出現了混淆，不願意吸母乳。之後坐月子期間，婆婆說讓我好好坐月子，不用每次都親自餵寶寶，這樣太累了影響身體恢復，但在我的堅持下，月子期間寶寶都是混合餵養的。
出了月子後，我發現我的母乳量跟不上寶寶的食量，因此寶寶吃的奶粉就變得越來越多了。然後婆婆為了幫我下奶，每天早早地去菜市買新鮮的雞肉、豬蹄、鯽魚給我做湯。我為了多些母乳也是拼了，只要有湯就閉著眼睛往肚子裡灌。
可結果我並沒能如願，反倒因為堵奶疼得不行，後面醫院的醫生告訴我，下奶湯是不催奶的，湯裡的油葷多，吃多了容易堵奶，也會使母乳的脂肪含量增加，可能會讓寶寶消化不良。然後醫生教了增加母乳量的正確方法，結合我自己實踐的經驗，得到了下面這些經驗！
1、飲食均衡，多喝水多吃蛋白質
有的人之所以喝下奶湯能下奶，那是因為她本身因為飲水不足，導致母乳不足，補充足夠的水分後，母乳自然就多了，其實多喝水也是一樣的作用。母乳中的很多成分，都需要蛋白質作為原料才能形成。所以需要多吃魚肉、瘦豬肉、牛肉、去皮雞肉補充蛋白質。
2、堅持親喂，逐步減少奶粉量
我每次哺乳的時候都是先讓寶寶吃母乳，如果母乳不夠吃了，我才會補些奶粉。每兩三個小時，我就讓寶寶吸，碰上寶寶不想吸的時候，我就吸奶器自己吸空母乳。想增加母乳就不要攢著，經常排空母乳，才能讓大腦認為現在的母乳不足，增加母乳的分泌量。