羊水對於胎兒來說至關重要，它就像胎兒的保護罩一樣，不僅可以幫助胎兒緩和腹部外來的衝擊，還可以為胎兒形成相對溫和的環境供寶寶成長，維護胎寶寶的健康發育。所以，準媽媽們要注意羊水的各項指標，別讓羊水質量變差，危害到胎寶的健康。
羊水是什麼？
羊水是胎兒的生命之水，由98%的水和少量的有機物、無機鹽類、激素、胎兒脫落的細胞以及各種酶組成。羊水在正常情況下是無色、透明的，並且可以見到胎脂。
對此，準媽媽也會產生好奇：羊水在子宮內，子宮是一個密封的環境，而且又不和其他器官相連，羊水怎麼會渾濁呢？
1、胎脂
多見於懷孕39周前，這只是胎兒不成熟，胎兒偏大，胎脂混合於羊水當中，如果是這種情況引起的羊水渾濁，一般不會對胎兒造成危害，所以不需要過於擔心。
2、胎糞
胎糞混合於羊水當中，如果是這樣情況可能會導致胎兒在子宮內缺氧，則需要吸氧，具體處理措施應該在專業醫生的診斷後進行。
3、膽汁
膽汁淤積混合於羊水當中，羊水裡的主要物質有胎水、脆毛，單純的渾濁一般都不會有什麼影響。如果比較渾濁，則預示胎兒情況異常，需要立即分娩。
所以，準媽媽在孕期要注意以下四個方面！
1、多喝水
羊水是液體，其中有一部分是來自孕婦平時所補充的水分。如果準媽媽在孕期不注意喝水，這樣會導致羊水減少，胎兒一些「汙染物」自然就會加深羊水的汙染程度。
所以準媽媽要養成勤喝水的好習慣，不要等到口渴才想到喝水，或者為了不頻繁上廁所而不喝水，這些都是錯誤的。只有身體多攝入水分，才能將體內的髒東西排出去，羊水的質量也會上去，才會促進胎兒的發育。
2、注意衛生
一些準媽媽在懷孕的時候身體犯懶，對於自己的個人衛生的管理就會有些疏忽。其實，準媽媽的個人衛生也會影響到羊水的質量。
尤其是在炎熱的夏天，準媽媽表皮會分泌大量的汗液，如果不及時清潔，就會感染到身體內，甚至進入到羊水中，胎兒就會受到危害。
3、穩定情緒
準媽媽的情緒對於胎寶寶的發育是至關重要的。那些焦慮、消極的情緒也會影響體內的激素分泌，產生一些不好的物質。這些物質進入到羊水中，進而造成羊水的渾濁。
4、注意飲食，少攝糖
如果準媽媽有妊娠期糖尿病，有羊水過多症的風險增加。因為高血糖會造成多尿，同樣也會影響胎兒的尿液量，進而使排出的尿液過多，引起羊水過多。
孕期要注意飲食，不要吃太多甜東西，也不要吃得太鹹，都容易增加滲透壓，造成羊水過多。有妊娠期糖尿病的準媽媽，尤其要低鹽高蛋白飲食，控制血糖，觀察羊水量變化。
羊水渾濁的準媽媽必須做好以下兩件事
準媽媽必須遵從醫囑一定要做好產檢。主要是通過胎兒的胎心監測來判斷寶寶此刻在羊水裡面的健康情況；
準媽媽必須要養成每天數胎動的習慣。如果自己不知道怎麼數，有相關的胎心的檢測的小儀器，這樣更加能了解胎兒在羊水中的情況。
為了寶寶不遭罪，準媽媽在孕期要約束自己的生活習慣，給寶寶營造一個良好的生存環境哦~
準媽媽們還有什麼要補充，也可以在留言區寫出來哦~
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