孩子睡覺時的小細節看似不起眼，但往往預示著孩子有可能出現了某種疾病的症狀。
執筆：張蒙
編輯：王之風
定稿：蘇子後
晚上是寶媽們感覺最輕鬆的時候，忙碌了一天之後，寶寶終於安安靜靜睡著了，自己也能休息會，可想像很美好，現實卻很殘酷，孩子有時候睡覺不安穩，半夜還要醒好幾次，弄得寶媽也睡不好，而寶寶睡眠中的一些表現，還有可能是疾病發出的信號。
案例——
幸孕姐閨蜜蘭蘭剛生下一個可愛的小寶寶，由於是頭胎，家裡人都寶貝得不得了，蘭蘭作為新手媽咪自然也是處處小心，雖然沒什麼經驗，但也盡全力把孩子照顧得很好，半歲之前娃的身體一直不錯，可最近卻總有些異樣。
新生兒睡覺的時間一般都比較長，蘭蘭家的寶寶每天晚上也是早早就進入睡眠狀態了，之前除了餵夜奶，基本上都是一覺睡到大天亮，很少會半夜驚醒，但這兩天寶寶醒來的次數越來越多，而且睡得滿頭大汗，背後都溼透了。
蘭蘭以為是寶寶夜裡太熱，還特意給他把衣服減少了，被子也換成薄的了，但效果並不明顯，孩子還是有半夜驚醒和出汗的問題，無奈之下，蘭蘭只好帶著娃去醫院檢查，看看是不是出了什麼毛病。
經過詳細的檢查後，醫生告訴蘭蘭，說孩子這種情況是由於體內缺乏維生素D造成的，屬於輕微的維D缺乏性佝僂病，需要經常曬太陽，補充維生素D，雖然孩子睡覺愛出汗是一種常見現象，但出現嚴重多汗和驚醒頻繁的情況，家長還需提高警惕。
孩子睡覺時有這三種表現，多半是疾病發出的信號，家長需重視
1、出汗過多
新生兒時期新陳代謝比較旺盛，皮膚薄，含水量大，毛細血管分布較多，所以在溫度較高的環境或穿得比較多，運動量較大的情況下，寶寶出汗的情況比一些成人還要多，這是一種正常現象。
但如果是在夜晚進入睡眠之後，外界環境和衣物並不厚的情況下，還出現經常性多汗的問題，同事身體上存在出牙晚、囟門難閉合、肋骨往外翻的現象，就有可能是孩子患上了佝僂病，最好及時去醫院進行檢查，採取相關措施治療。
2、磨牙
不僅是小孩，不少成年人晚上睡覺也有磨牙的情況，一般來說，磨牙是由於寶寶胃部積食，消化不良或者肚子裡有蛔蟲引起的。
家長要注意孩子的飲食，儘量選擇清淡易消化的食物為主，睡前的2小時內不吃主食，如果調整了飲食後，孩子沒有消化不良的問題，還出現磨牙的情況，就需要去醫院進一步檢查是否肚子裡長蛔蟲了，需要服用藥物來驅蟲。
3、睡不安穩
有些孩子在熟睡中可能出現突然驚醒、哭鬧不止的現象，這有可能是他們睡前情緒高漲，腦海中在做夢，中樞神經受到刺激而異常興奮引起的，因此家長需要保持孩子睡覺前情緒平穩，儘量不要與他們嬉笑打鬧。
如果孩子在睡得不安穩的情況下，還伴隨著抓撓耳朵，搖頭晃腦的動作，家長最好仔細觀察寶寶耳部是否出現紅腫，可能是由於耳道發炎或中耳炎引起的疼痛，使孩子在睡眠中驚醒，需要儘早去醫院診治。
這幾個孩子睡覺時的小細節看似不起眼，但往往預示著孩子有可能出現了某種疾病的症狀，家長還是要時刻保持警惕，以免耽誤孩子病情。
如何提高寶寶的睡眠質量
1、燈光不宜太亮
有的家長覺得孩子晚上睡覺會害怕，也方便自己照看，所以喜歡讓寶寶在開著燈的環境下睡覺，但實際上嬰兒對外界環境的適應能力比較弱，晚上亮燈容易擾亂他們的生物鐘，影響生長激素分泌，致使孩子身體發育停滯不前。
所以建議最好讓孩子關上燈入睡，或者在離床有一定距離的地方留一盞比較微弱的燈光，儘量不要幹擾到寶寶的睡眠。
2、注意睡姿
一些新手媽媽認為趴睡可以減少孩子哭鬧，讓寶寶睡得更安穩，其實這種觀念是錯誤的，趴睡容易阻塞寶寶的口鼻，有出現窒息的風險，並且會壓迫腸胃等消化器官，引發積食或消化不良，對孩子身體更不利，最好是採取仰睡和左側臥的睡姿。
3、保持溫度適宜
不少家長生怕孩子睡覺時著涼，一年四季都給寶寶蓋得厚厚的，殊不知厚被子不僅容易使孩子熱出汗，而且會導致呼吸不暢，孩子更有可能在睡夢中出現煩躁不安和突然驚醒、哭鬧不止的情況，所以孩子的被子不宜太厚，臥室溫度保持在22~26℃為宜。
孩子的健康問題不容小覷，家長還需多花心思去關注那些容易被忽視的小細節，一旦發現異常情況，應立刻去醫院檢查，尋求專業醫生的幫助，千萬不要一拖再拖，或者擅作主張給孩子胡亂用藥，否則容易造成難以挽回的後果。
【今日一問】你家孩子睡覺時有沒有出現這些現象？