精子的受精時限是48-72h。卵子的受精時限是24h內，女性每月只能排出一顆卵子，排卵後，卵母細胞的存活時間不超過24小時。
所以，想要小孩的，最多在排卵前3天或者排卵後24小時內同房。
找準排卵期同房，一定程度上是會增加備孕機率的。但是如果僅憑著一些日常判斷排卵期，是很不準確的。下面介紹幾種實用且準確的方法。
1. 監測體溫
排卵後，基礎體溫（充分休息後的體溫）會上升0.3~0.5°。並一直持續到月經來潮前後，而後降低到基線水平。
所以這種方法只能判斷出排卵期幾近結束的時間，所以當你發現體溫升高時，受孕的概率已經降低了。我們要做的就是連續每日記錄基礎體溫，堅持幾個月，才可以更好預測排卵期。
方法：
1）每天早晨記錄基礎體溫：每天早晨先測體溫再起床，一定要使用專門測量基礎體溫的體溫計，為了保證基礎體溫的有效性，必須保證夜間有6小時以上的連續睡眠。
2）測量後把體溫數據標註在基礎體溫圖上的小格子內，連續3個月，然後將每天的圓點連為曲線。每月連線呈雙相提示有排卵，單相提示不排卵。
這種方法簡單實用，無損傷，但是受睡眠、飲食、服藥等因素的幹擾，需要與其他方法結合起來，綜合判斷。
2. B超檢測
這種方法很準確，如果想精確看到卵泡大小，發育情況然後判斷排卵情況，可以到醫院做b超檢測，醫生也會告知下次複查B超的時間。
當卵泡發育到平均直徑18mm，也就接近排卵期了。一般在月經來潮10~11天開始做，每隔1~3天做一次，直到檢測到卵泡排出為主。
這種方法準確率最高，最直接，但需要隔三差五跑醫院做B超及門診就診，時間成本和經濟成本較高。
想要寶寶的朋友們，快去試試吧！