妊娠紋會遲到，但絕不會缺席！！！自信點，打包票的說，能去掉！
我們重點來說長了妊娠紋怎麼去除。
畢竟每個時期需要的手段可以說是完全不同的！
其實說回來誰孕期的時候還不長兩條紋啊？作為一個和妊娠紋鬥爭了N個月的老母親，我也是長了不少的紋!
不過因為我還算專業，沒走啥彎路，產前產後一直積極護理四五個月就去掉了
要不要偷師學藝？？Come on!別客氣！好好學！來自一胎0紋辣媽的妊娠紋科普~
妊娠紋產生的根本原因：
我們的腹部從外到內有許多層，它們是皮膚，皮膚彈性纖維，皮下脂肪層，肌纖維群與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。
正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由伸縮。當我們懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。
當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
通俗點說就是肚子大的把原本的皮膚撐破撐爆了！
任何事情都是從小到大，妊娠紋也是從淺到深，大致分為四個階段：
妊娠紋的發展階段：
孕初期：紋路呈粉色，紋路級細，無凹凸感。一般這類孕紋多見於孕早期，屬於剛剛形成的階段。
孕中期：紋路顏色為紅色或深紅色，且紋路較為細長，但沒有明顯的凹凸感。常見於孕中後期，屬於已初步形成的階段。
孕後期：紋路顏色呈深紫色，長且寬，在這個階段可以感受到輕微的凹凸感，常見於臨產前或妊娠紋集中爆發階段。
產後：紋路顏色呈白色或者銀白色，波浪形或松樹皮狀，觸摸時會有明顯的凹凸感，這類型的紋路多見於產後嚴重性或者陳舊性妊娠紋。
不同階段的樣子：
可能很多人說了：看不懂啊，看的理論知識太多了，就想單純知道怎麼辦啊
別急，知道了問題產生的原因以及發展過程，我們選擇對應的預防措施和解決措施就ok了，保證安排的妥妥的
一個階段一個階段來啊！
一、孕前期：提早預防妊娠紋
這個時候還沒有出現妊娠紋，所以什麼藥膏啊妊娠紋啊個人覺得沒什麼大用處，最重要的還是「內調」，別小看它的作用，食補是老祖宗傳下來的妙招啊！
合理飲食是關鍵
孕早期因為孕婦子宮內膜有所變化，胎盤產生的激素的作用，胃腸平滑肌張力降低，活力減少，導致食慾降低等現象，這個時候應該以少吃多餐、易消化、清淡為主，避免油膩和刺激性強的食品。
我覺得我孕期葷素搭配還挺好的~
增加皮膚彈性
在懷孕期間要攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。
基本上整個孕期+產後想快速恢復身材和妊娠紋，鍛鍊都是少不了的
我都被我自己的勤奮打動了........
二、孕中期：阻止妊娠紋擴散
其實也並不是每一個孕媽都會出現妊娠紋，如果你的媽媽就沒有妊娠紋出現，那你生妊娠紋的機率也會大大降低，對於這些先天基因就好的人，只能是一個大寫的羨慕~
但是一旦有一條紋出現的時候就要趕緊引起媽媽們的注意，如果不能阻止它的產生，就要盡力阻止它肆意蔓延，大範圍瘋長。
我的一些小經驗：
使用孕婦內衣以及託腹帶
使用託腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。
無論是出門逛街還是朋友聚會我都會帶著，不止防紋還讓我省力很多，雙胞胎或者肚子大的媽媽建議人手一個
控制體重的增長
在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程要控制在11-14公斤左右哦。
肚子太大一容易產生妊娠紋，二不利於生產，反正沒啥好處
時刻監督
這個其實和控制體重是相對應的，家裡有一臺體重秤，每天起床以後都會測量一下體重，做一個曲線圖，可以隨時隨地掌握自己的體重變化情況，我孕期之後就暫停工作了，感覺每天做這些事情還能打發打發時間哈哈哈
把好「入口」
飲食一定要注意膳食平衡，三餐要有規律，多吃蔬菜和水果，吃飯切忌狼吞虎咽，吃得太快不僅會給胃增加負擔而且不利消化。高脂肪、高糖分的東西要少吃，避免宵夜，少吃零食。
三、孕晚期：淡化妊娠紋
如果你的肚子已經成了「爆開的西瓜皮」，不要急！
你和我的情況有點類似，我當時差不多就是發展到這個階段，但是你看最上面我的對比圖，不還是得到了很大的改善
俗話說的話「光腳的不怕穿鞋的」，這個時候就別聽別人說什麼「按摩會造成臍帶繞頸」「妊娠油啥的毫無用處的話」了，該做的趕緊做啊！
別看我現在說的頭頭是道，也是從泥濘的河水裡走過一遭的人了，經驗所致...
【適度的按摩】
通過按摩來應對妊娠紋，是非常有效的方法，不僅需要在孕期進行，產後也需要堅持去做，在按摩的同時可選擇一些護膚品保持肌膚滋潤，讓按摩更容易進行，如果能配合使用專業的預防妊娠紋的按摩油，效果將更好。
【專業的防紋用品】
基本上市面上比較火的嬌韻詩、嫩芙、mamakids還有帕瑪氏都讓我體驗過那麼一兩次
這裡挑幾款使用感和效果比較好的給大家說吧
mamakids防紋滋潤乳霜
之前在某書看到大家推薦各種預防妊娠紋的油和霜，品種實在是太多了～因為早期一直沒有長妊娠紋的跡象加上糾結了幾個月，我直到20周才買了防妊娠紋的產品。
感覺姐妹們都是油霜混著用，試了一下，發現我還是受不了油的那種黏膩的感覺，而且會蹭的到處都是不是嗎？後來用了mamakids的霜，覺得非常有必要誇一波～
查過後成分安全，而且易吸收，也是評價頗高的一款，在某東旗艦店入手！這款的味道很淡，有點像淡淡的蜂蜜味，是我比較喜歡的。
剛開始聽說要厚塗，於是我照做了…擠了3分之2個巴掌的量，把我全身塗遍了都感覺黏膩，而且一整天都感覺沒吸收，超級不舒服……瞬間懷疑我自己是不是踩雷了～
此後，我少量多次的塗抹（畢竟還是蠻貴的），等吸收了再塗，確實比一下子大量塗抹的要好一點，所以啊，我不建議塗抹的太過，跟個泥鰍一樣……
嫩芙葉酸無香孕紋精華乳
德國孕婦高端品牌，是某個大v推薦的，因為在國內還屬於比較小眾（我之前是沒怎麼聽過），買之前特意查了一下成分
香精防腐劑什麼的都沒有，成分很安全，而且我買的時候看旗艦店還承諾28天無效退款，本著有保障的心理買了一套回來用的（就像有運費險一樣有保障！別說我現實哈哈哈），結果是眾多品牌裡使用率比較高的一款。
含有燕麥麩提取物、紅沒藥醇等等多種活性物質，能促進膠原蛋白的產生，還具備抗氧化的功能，都是修復的一些成分~
透明質酸被證實可以修復受損屏障，增加彈性，使皮膚光滑，在保溼的同時又是良好的透皮吸收促進劑。實不相瞞我偶爾還會把他當身體乳用，保溼效果對孕期缺水乾燥的我就像及時雨，一直在妊娠紋爆發最厲害的時候我都堅持用，結果確實沒讓我失望，「西瓜皮」變成「柚子皮」的既視感
帕瑪氏妊娠紋修復霜
也是一個孕婦專用的牌子，成分比較天然，沒有什麼孕婦慎用成分，當然，看成份表還是有一些香精和致痘風險的成分的，好在含量特別少，一般沒什麼問題。
這裡要說一下，關於帕瑪氏，有美國版和亞洲版之分，有傳聞說美國都有人用到中國製造的假貨，對胎兒有所影響。
網搜真假辨別方法如下：
①真品氣味是巧克力味道的，假貨多有香精味。②亞洲版的真品驗證碼可以在官網驗證，但是海淘美國版的無法驗證。③假貨在吸收性上，不能達到全部吸收的效果，可能起球或者有小顆粒，而真品是能夠全部吸收得④日期的話，正品一般不是很新鮮（生產日期過半年到一年以上），因為運輸需要一定時間，如果日期是新鮮出爐的，反而需要擔心了。
總之，無論買哪個牌子還是建議到正規網站購買。
還有，每個人對於吃的用的肯定會分個三六九等，以上僅代表個人喜好，可能略有偏頗，可以多看一些評價再決定
四、產後：修復妊娠紋——俗稱「醫美」
前面也說了妊娠紋是一種皮膚結構損傷，呈現於表皮層，斷裂實際上產生於真皮層，當妊娠紋發展成白色或者銀白色時就不能只在表皮做功課了，必須藉助專業儀器與產品進行修復
專業的妊娠紋修復，重點是解決皮膚膠原蛋白流失與彈力纖維斷裂、損傷、老化的問題。
先對妊娠紋進行分型、評估，對膠原蛋白的流失和皮膚纖維組織的斷裂進行修復！
再去激活受損細胞，靶向修復斷裂的真皮層彈性纖維，再生膠原蛋白和膠原纖維，增強皮膚彈性。
從而逐漸分解色素，消除妊娠紋，達到消除腹部色沉、凹凸、萎縮、鬆弛，逐漸亮白、平滑、緊緻肌膚的目的。
對於醫美也不用過度害怕，現在的技術還是很成熟的，前提是不要貪小便宜找小診所，一定一定要找專業的醫院！
最後希望大家有提前預防的意識，拖到最後很容易錢也沒有，顏也沒有，得不償失啊~
個人經驗和無數孕媽的總結都是產後3-5個月是最好的修復時機，如果時間太長，emmmm就別浪費錢了........所以最好不要讓妊娠紋發展到這一步