對於懷孕，大家都有很多的說法和經驗，尤其是老一輩人更會有各種經驗，他們往往不建議孕婦多運動，認為懷孕了運動會影響到胎兒的發育，嚴重的情況下還會導致流產，這麼一說很多孕媽便更加小心翼翼了，於是臥床休息就會是一種不二的保胎養胎方法，但是總是臥床不運動就真的會保住胎嗎？那可未必哦！
孕媽長期懶惰臥床有哪些危害？
1.降低血液循環
我們都知道運動會加速血液循環，那麼相反總是不動就會降低血液循環。孕媽媽也是一樣，如果孕期總是習慣臥床不動，那麼也會使血液循環變得緩慢，從而造成身體的抵抗能力下降，這樣血液在孕媽體內很容易形成凝固，同時也很容易出現下肢、盆腔的深靜脈血栓等情況。
2.容易引起便秘，影響消化。
懷孕之後孕媽的飲食飲食會相對發生變化，身體的激素分泌也會相對發生變化，如果在整個孕期孕媽都特別懶，特別戀床不愛運動的話，就很可能會因為缺乏鍛鍊使消化能力更低，很容易造成便秘的情況。
3.影響孕媽的精神狀態
每個孕媽都希望自己在孕期能夠保持一個輕鬆愉悅的精神狀態，因為良好的情緒狀態對胎兒的發育也是有一定的好處的。所以孕媽們就更不要總是躺在床上了，孕媽長期臥床會損害記憶力，讓注意力難以集中，還會影響語言表達能力和身體運動能力哦。
4.影響孕媽自身身體健康
其實無論是孕婦還是普通人都是要合理運動的，因為合理適當的運動會增加人體的活力。如果孕媽長時間臥床不運動，全身的一些肌肉會變得僵硬、麻木等情況，還會偶爾出現背部疼痛等症狀。
雖然不提倡孕媽長時間的臥床不運動，但是也有特殊情況哦，有一些孕媽還是適當的選擇臥床保胎。比如以下幾種情況：
01.先兆流產
先兆流產的孕媽出現陰道出血，特別是血色鮮紅或伴下腹疼痛。專家表示，先兆流產保胎不能盲目，到醫院檢查過，如果胚胎發育正常，有胎心搏動，HCG含量正常的情況下就可以進行保胎。保胎期間，孕婦要注意臥床休息，留意自身陰道出血和腹痛的狀況。如有異常，應及時到醫院就診。
02.子宮解剖異常
孕媽由於子宮解剖異常（如宮頸機能不全、子宮畸形等），導致孕婦晚期流產或早產；這種情況儘量要多休息保胎。
03.孕婦做了宮頸環扎術
孕婦因各種原因做了宮頸環扎術；宮頸環扎術就是用一條絲線，在儘量靠近子宮頸內口的地方，把宮頸紮緊，到妊娠36周的時候再把絲線拆開。宮頸機能不全導致的反覆流產者發生率高達8%～15%，所以一旦選擇了宮頸環扎術，一定要臥床保胎。
04.孕婦前置胎盤出血
被確診為前置胎盤的孕婦都會非常擔憂，尤其是中央性前置胎盤（胎盤完全覆蓋子宮內口），在孕34周之後發生早產、大出血的機率較高。所以一旦確診為前置胎盤，一定要臥床保胎，不要隨意走動。
05.發現血腫情況
孕婦雖然沒有陰道出血，但超聲檢查發現絨毛下或胎膜下有血腫。這種情況也是需要孕媽注意的，並且要及時保胎就醫。
06.發現胎胞突出
孕中期，也就是13-27周時，由於宮頸口鬆弛導致胎胞突出，孩子有流產的危險，需要保胎
07.不明原因引起宮縮
孕晚期，由於過度勞累或其他不明原因引起宮縮，可能導致先兆早產，需要臥床保胎，必要的情況下要及時去醫院就醫，不要拖延
（本文來自：百度寶寶知道 孕育那些事兒）
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