別讓孩子早晨看手機 接受光照太多易致肥胖

2020-12-23 人民網國際

原標題：別讓孩子早晨看手機 接受光照太多易致肥胖

　　家長們注意了，不要一早起來就讓孩子看手機或電視。澳大利亞一項研究顯示，孩子每天過早接受中等強度的人工光源照明會增加肥胖機率。昆士蘭理工大學研究人員對布裡斯班6家託兒所中48名3到5歲的孩子進行了兩周隨訪，統計他們的睡眠、活動和接受光照情況，並將這些數據與身高體重指數（BMI）進行對比研究。研究人員發現，孩子胖瘦與活動多少不存在關聯，但與睡眠時間和光照量有關。

　　光照會影響人體生物鐘，從而影響睡眠模式、體重增減、激素分泌以及心情。參與研究的卡桑德拉·帕廷森說，在平板電腦、手機、夜燈和電視等設備的影響下，現代兒童接受的環境照明光更多。她說，先前有研究顯示，成年人早晨接受光照越多越瘦。這次研究證明，孩子恰好相反，早晨接受光照越多越容易超重。（荊晶）（新華社微特稿）

　　

　　

　　

(來源:新華網)

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