在這個看臉的時代，一個美麗的外表勢必會為我們增加一些光彩，所以每個人其實都希望自己有一個美麗臉龐。很多人都認為我們的外表是我們爸媽給的，於是平時也就不注意自己的飲食以及生活習慣了。但是其實大家不了解的是，其實生活中一些習慣甚至會讓我們越變越醜。接下來為大家介紹一些，哪些習慣會讓我們越變越醜，看看你有沒有中招。
用嘴巴呼吸：國外有一項研究發現，長期用嘴呼吸的孩子，臉型會越來越醜。因為長時間地用嘴巴呼吸的話，會導致下巴後縮，出現齙牙。不僅成年人不能用嘴巴呼吸，尤其是未成年的小孩更不能用嘴巴呼吸。因為對於正在生長發育的兒童來說，會引發面部發育不良，平時睡覺的時候最好用鼻子呼吸。
其實用嘴巴呼吸，不僅會讓我們變醜，而且還會引起我們吸入一些不利於人體的物質。正常情況來水我們用鼻子呼吸，鼻子中的鼻毛，可以有效過濾掉大量的細菌和灰塵，避免這些物質對於我們身體的傷害。用嘴巴呼吸甚至還有可能降低我們人體的免疫能力，所以平時最好要用鼻子呼吸。
其實除了用嘴巴呼吸會使我們變醜以外，還有很多的習慣會導致我們變醜。接下來就為大家介紹一下，看看你有沒有中招。
晚上熬夜玩手機：由於手機已經電子產品的普及，越來越多的人養成了熬夜的習慣，熬夜的危害大家都非常的熟悉，身體得不到及時的休息，會加重我們身體的負擔，身體免疫能力也會下降很多，新陳代謝的速度也比之前減少了不少，一些問題就會出現在我們的身體之中，為了我們的身體健康，我們平時一定要減少自己熬夜的次數。
大家可能不了解的是，其實熬夜還會使我們變醜。長時間低頭玩手機會使人的面部肌肉變得鬆弛，還會出現雙下巴，而且當我們長時間地玩手機的話，還會使我們的臉上的脂肪處於一個鬆弛的狀態，於是就會出現一些皺紋。不僅如此，熬夜還會出現一些皮膚問題，比如會引起痘痘或者是一些黑眼圈等皮膚問題等。所以為了我們的健康，為了我們不變醜，最好不要熬夜，爭取在晚上11點之前進入一個睡眠狀態。睡眠不好的人群，可以睡覺之前喝一杯溫牛奶或者是用熱水泡腳，其實都可以促進睡眠。
睡覺之前不洗臉：大家都知道我們生活的一個環境，其實是有很多的細菌以及灰塵。當我們睡覺之前不洗臉就直接睡覺的話，夜間皮膚不能得到充分呼吸，毛孔堵塞，皮膚會生病，出現各樣的問題，影響美觀。所以我們睡覺之前一定要好好的清潔我們面部的皮膚，然後再睡覺。另外，化妝的人群，更是需要卸好妝然後再睡覺。
長時間用嘴呼吸確實會讓我們變醜，另外除了用嘴巴呼吸會讓我們變醜以外，還有一些別的習慣也會導致我們變醜。為了防止我們變醜，一些習慣，我們最好要避免掉。以上一些會讓人變醜的習慣，你佔了幾個？