23歲媽媽靠送外賣走出抑鬱：那些產後抑鬱的媽媽們，現在怎樣了

2020-09-10 快樂媽咪PCbaby

如果採訪許多當媽的人，問她們，有什麼事能把一名為母則剛的新手媽媽逼瘋，答案絕對是：產後的抑鬱和低落情緒。帶娃過程中，來自外界充滿不理解的聲音與壓力。

前些日子，一位23歲的全職媽媽因為送外賣而上了熱搜。

新聞裡這位媽媽，每天自己一個人帶著孩子，每天24小時裡，她都獨自面對孩子的吵鬧哭聲，沒有人幫忙。

她患上嚴重產後抑鬱，也曾想過死亡。

這位媽媽為了「自救」，她開始送外賣，和外界的接觸、加上每天暫離孩子的幾個小時，趙鑫鑫終於慢慢走出抑鬱。

有些網友對這位媽媽表示理解，

也有人譴責孩子的父親沒有盡到責任。

還有人說：帶個孩子而已，有那麼累嗎？

看到這些評論，只能說有些網友確實沒有同理心。

就算性別不同，就算沒有當爹媽的經驗，但是對一個作為媽媽的女人的痛苦，應該給予一定的理解和尊重。

且不說產後抑鬱對一個女人的身心影響有多嚴重，經濟水平一般的普通家庭裡，一個女人當了媽後，就很難有自己的生活了。

有時候看著許多新聞評論，我不禁會想到：我們到底是在讚美母親的偉大，還是在要求女人？

01 產後抑鬱，容易成為殺人兇手


中國精神科醫師協會就有調查數據顯示：在患有產後抑鬱的人群中，超過10%的如照料不周，會發展成嚴重的抑鬱症。

日劇《坡道上的家》中，女主角之一的安藤水穗，將8個月大的嬰兒扔進放滿水的浴缸，女兒活活淹死。

她站在審判臺上，接受著眾人的指責。在失手造成女兒死亡後，她精神恍惚，然而，她得到的不是老公的支持、家人的安慰、他人的擔心，而是許許多多的譴責。

沒有人關心她的產後抑鬱情況，沒有人問她到底發生了什麼。只有這些……

「你是媽媽，你為什麼沒有好好看住小孩？」

「你帶不好小孩，你不適合當母親。」

「故意殺害你自己的孩子！你就是有病！」

而這些站在制高點指責她的人，在她辛苦育兒的過程中，卻沒有給與她一絲一毫的幫助。婆婆、丈夫、母親……這些最重要的人，是間接害死安藤水穗女兒的兇手。

孩子的哭鬧聲、婆婆的指責聲、丈夫的嘲笑聲……這些聲音仿佛一隻只猛獸，把她初為人母的熱情吞噬殆盡。

也許每一個媽媽都有這種經歷：生下寶寶後，因為初為人母，聽到別人的一點點否定和指責都會十分難過，因此自己變得更加敏感脆弱。

劇中的女主人公，因為一直被否定、被打擊，她陷入到自我否定和自我懷疑，問自己：我到底是不是好媽媽？我做的有這麼差勁嗎？


02 媽媽對自己的懷疑，是一種自我攻擊

有20%的產婦死亡是自殺導致的，而抑鬱是導致自殺的第一成因。

《走出憂鬱》的作者安德魯·所羅門曾說過：「抑鬱的反面，並非快樂而是活力，而正是這樣的活力似乎就在那段時間從我的身體中慢慢消失了。」

2019年4月28日，福建漳州。一位叫石春梅的母親，留下了一封絕筆，帶著兩個兒子離開家

兩天後，她和兩個兒子的遺體被找到。

她帶著兒子投河自盡，沒有任何的不舍與猶豫。

她留下了一封信，控訴了丈夫和公婆對自己的苛刻，也不求改變什麼，只是希望這個世界能聽見她的聲音。

缺席的丈夫、作難的公婆、置喙的村民，讓她和兩個孩子的七年，宛如生活在監牢裡。

媽媽要停止自我懷疑，「好媽媽」的標準不是外界來定，每個家庭不一樣，儘自己的努力做到問心無愧就夠了。

很多男性認為女性有天生的育兒能力和責任，就該有天生的撫育能力和責任。

可是育兒並不止是餵奶，餵奶後的拍嗝、換尿布、哄睡……都是可以由爸爸來分擔的。

爸爸的不作為，讓產後抑鬱的媽媽就像被全世界拋棄一樣，不堪重負地獨自承受著一切，陷入極度的焦慮，失去了感知能力和思考能力。

腦袋裡只剩下唯一的感受：活著太痛苦了！並最終走向了絕路。

03 當了媽媽之後，就會失去自己？


有朋友說，自從當了媽，也就走上了孩奴的不歸路，尤其是孩子剛出生那幾年，在給她餵奶跟屎尿屁中累成狗。

24小時都是孩子，更別說有一點時間做一回自己了。有多少想做又沒有做的事情，又有多少曾經習以為常的事情，而現在很久都沒有去做了？

朋友A說，好久沒有穿高跟鞋了。

當媽前會想著往成熟女人身上沾沾邊，高跟鞋肯定必不可少的，可是這當媽後，怎麼舒服怎麼來，生怕被別人叫大媽，盡往裝嫩上靠。

好久沒有去ktv了。生娃前，怎麼也是叱吒ktv的麥霸啊，生娃之後，幾乎跟唱歌挨不上邊了，也好久沒有喝點小酒了。當媽前去個清吧喝個小酒多愜意，生完娃，酒是何物？早已忘了。

朋友B說，當了媽媽之後感覺自己一點都不漂亮了。好久沒有做頭髮了，當媽前跟閨蜜時不時換個髮型，當媽後，為了方便，剪成短髮，別說做造型了，有時都不記得上回是什麼去理髮店了。

出門旅遊好難正兒八經拍照了，當媽前想怎麼凹造型怎麼來，不滿意還可以拍多幾次，當媽後，帶著娃你的注意力都在娃身上。風景什麼也都再見了，根本更別想好好給自己拍個照，好久沒有一覺到天亮了。恐怕沒有哪個媽媽生娃後是不缺覺的吧，真正的奢侈品其實就是睡覺。

朋友還跟我吐槽說，終於理解了那些產後抑鬱跳樓的新聞，自己真的會經常陷入自卑的心情。

還有那些個生娃前想做的，以為可以等到生娃後提上日程，回來才發現根本再無精力：比如想好好再學習什麼，才發現根本忙不過來；我還想深造、還想考研，還想多學一門語言，還想學一個手藝……

所有的想法，都一推再推，好像當了媽媽之後，已經無法成為我所想成為的自己，而變成一個無私奉獻、忙碌中討他人開心、丟了以前那個追求更好的自己的那種人。

其實，養育是一個循序漸進的過程，我們都是第一次做媽媽。

即便最開始做得並不如人意，也沒有關係，媽媽和其他行業的職業一樣，都需要不斷的學習和努力。

其實照顧孩子跟提升自己並沒有衝突，關鍵看自己如何調整心態跟取捨，相信孩子也更願意看到一個更優秀更有魅力的媽媽的。

對媽媽們最好的讚賞和回報，就是少一些指責，多一些理解。

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