家裡的地瓜多得吃不完,分了左鄰右舍,餵了豬鴨,做了手工地瓜澱粉,還剩很多。每天都用地瓜煮粥喝,味道香甜,家裡老人孩子都喜歡,就是有時候吃多了有點膩。
番薯又名地瓜,是一種理想的天然保健食品,含維生素E,澱粉和葡萄糖。有健脾胃,補虛乏,益氣力,強賢陰,通乳汁,消瘡癤腫毒,養顏美容之功效,可治腹瀉、消渴、夜盲、溼熱黃疸,尤其是便秘,更是有獨到的療效。由此可見老少皆宜,常吃有益健康。
今天給大家看看我用地瓜做的饅頭,用地瓜換個新做法,這個應該很少人試過吧?總之我試過了,味道好極了,所以忍不住要跟大家分享教程:
首先取適量麵粉和酵母粉白砂糖充分混合拌勻,我用的地瓜是紅薯,也就是紅皮地瓜切片入鍋蒸熟,蒸熟後搗碎成泥直接倒入麵粉裡攪拌揉搓。因為地瓜泥本身就含有一定的水分了,所以不必再另外加水。
單獨按壓揉搓直至成團不沾手,如圖所示,找個保鮮膜或食品袋子包起來,靜置半個多小時發酵。
接著發酵成功後,把麵團裡空氣排出去就要繼續揉搓按壓,然後切成等劑量的小麵團整型。我是搓成湯圓狀後用手壓扁,再用刀劃出一片片花瓣,用手捏成花瓣狀。整好型後火鍋蒸。
蒸熟後不要立刻打開鍋蓋,再燜一會。打開後,熱騰騰的水蒸氣,夾雜著撲鼻而來的地瓜香味。
近照來一張,明顯有比之前蓬鬆,體積變大,這樣才代表發麵有成功。
就這樣。小花地瓜饅頭就做好啦。哄哄小孩很不錯的。
當輔食當點心都行,吃不完放速凍,想吃隨時拿出來熱一熱就可以。
擺個花樣,用芹菜葉子襯託一下,更有花朵的樣子。
我家小孩一看說:「媽媽,這花能吃嗎?」
我說:「哈哈,當然可以啊,還很好吃呦」
當場趁熱吃一口,真的甜到心裡了,是地瓜獨特的香甜,農家的地瓜味道就是好。涼一點了,掰了一小塊給孩子吃,孩子直呼太好吃!嘻嘻,平常煮粥小孩都吃膩了,就是換個做法而已,就不抗拒了還很愛吃。
所以生活中,很多時候很多事,想不通或者做不來的時候,就換換另一個角度另一個思路,也許也會有全新的不同的認識和發現!
最後請大夥幫我看看,我做的地瓜饅頭可還行?你用地瓜做過饅頭嗎?如果沒過的小夥伴強烈推薦都試做看看哦,特別是平常就喜歡吃地瓜的人,相信你一定會喜歡的。別看食材普通,吃起來味道可不普通!