都說「可憐天下父母心」，中國的家長一路操心孩子的學業、工作、談戀愛、結婚生子……有時候操心過頭，倒把自己的身體搞垮了。
3月19日，世界睡眠日前夕，杭州市中醫院舉辦了睡眠義診活動，張永華名老中醫傳承工作室團隊、神經科、呼吸科、耳鼻喉科、針灸科等科室的專家聯合為患者解決睡眠問題。
張永華院長在義診現場
錢報記者在現場見到了早早來排隊就診的張大伯，他無奈地說，三年前和兒子大吵了一架，之後就整晚整晚睡不著，最近情況愈發嚴重，所以趁著這次義診好好看一看。
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因工作問題和兒子大吵一架
糾結三年每晚只能睡一小時
張大伯是杭州人，今年70多歲。他戴著一頂帽子，身體瘦削、面色暗沉，整個人看上去沒啥精神頭。旁邊的老伴比他著急，「你看他氣色這麼差，我早上6點多就來給他排隊了。」
杭州市中醫院院長、浙江省名中醫、中國睡眠研究會中醫專業委員會副主任張永華讓老兩口先別急，把病情好好講清楚。張大伯搖搖頭，嘆了一口氣，慢慢道來——
事情要說到三年前。當時，30多歲的兒子從原來的單位辭職，準備換一份工作。張大伯覺得，男人三十而立，這個階段正是拼事業的階段，換工作絕不能馬虎。
於是，張大伯拖了好多朋友的關係，方方面面打點好，幫兒子在某單位找到一份他覺得滿意的工作。哪知道，兒子完全不領老爸的情，還怪老人家管得太多。父子倆因為這事兒沒少爭執。
最後兒子堅持跳槽到自己想去的公司。張大伯想不通，自己盡心盡力、考慮周到，為什麼兒子就是不聽自己的。為此，父子倆大吵了一架。就是那次吵架，把張大伯「氣」得睡不著。
「我以前睡覺就不大好，但每天晚上也能睡4個小時左右。那次吵完架，我晚上就老想著這事，過不去這道坎，越想越睡不著。」張大伯說，現在他晚上能睡一個小時就不錯了，只能白天稍微補一覺。
現在，父子的關係還是有點僵。而且兒子跳槽後，事業發展平平，並沒有迎來事業高峰，這更讓張大伯操心不已。
圖片來源：視覺中國2
「想太多」易造成失眠
塑造良好個性有助睡眠
張永華院長聽完病人的傾訴，感嘆道，「這又是一個『想太多』的典型病例。」
睡眠障礙，也就是睡眠量不正常或睡眠中出現異常行為，約佔所有睡眠問題的15%，它常常伴隨長期的思想負擔和精神壓力。
「從我接診的病人來看，那種做事細緻認真、追求完美、想得比較多的性格，特別容易失眠。」 張永華院長認為，這種性格的病人，多多少少存在焦慮症、抑鬱症等精神疾病。
他建議，患者在中西醫藥物治療的同時，努力調節自己的情緒，改變看問題的方式，塑造一個健康、良好的個性。
張永華院長表示，睡眠問題很複雜，它可能涉及多個不同的科室，和一些看似風馬牛不相及的病癥結合，所以這次是多學科聯合門義診，各科室專家都為病人獻計獻策。
比如說，有病人有胃食道反流，做完胃鏡做喉鏡，看完消化科看耳鼻喉科，依然看不好。「如果是我，肯定會詢問他睡眠情況怎麼樣。一般來說，他的睡眠質量肯定不會太好。那他在治療消化系統疾病的時候，同時也要改善自己的睡眠，才能全面解決他的問題。」還有青光眼、耳鳴、胃食管反流等毛病，也可能與睡眠相關。
來源：錢江晚報