做好這3點,B肝病毒攜帶者也能很長壽,B肝可以終身不發病

B肝病毒攜帶者屬於健康者，肝功能各項指標與普通人無異。但是，B肝病毒攜帶者一旦發病，就預示著需要不同方式的治療，肝功能受到不同程度的損傷。關於B肝病毒攜帶者的發病因素，在我以往的文章分享中有較多介紹，但是依然有很多B肝病毒攜帶者朋友由於這樣或那樣的原因導致B肝病發。

隨著醫學科技的發展，各項檢測技術的成熟，以及臨床經驗的總結，目前B肝病毒攜帶者可以達到終身不發病，不影響壽命。不過需要注意的是，B肝病毒攜帶者要想終身不發病，保持良好的生活習慣以及正確的認知是必要條件。

作息和飲食

1、B肝病毒攜帶者的作息和飲食：正常情況下，B肝病毒攜帶者的飲食與普通人並無任何區別，只需要在酒精以及不潔食物上多加注意，做到嚴格禁酒。不過，如果B肝病毒攜帶者出現偶爾的肝臟炎症，需要對高糖、高鹽、高油食物做好控制，避免增加肝臟的代謝和排毒負擔。另外，B肝病毒攜帶者不可熬夜，不然會佔用肝臟的「休息」時間，加重肝臟負擔，長久熬夜導致B肝發病。

藥物不濫用

2、B肝病毒攜帶者不可濫用藥物：有些朋友認為，B肝病毒攜帶者需要提前做好保肝護肝，預防B肝發病。就想通過日常的中藥、保健品等做好肝臟的養護。但是，這些保肝護肝類藥品均是在肝臟出現炎症的時候起到修復肝臟炎症作用，並不能起到預防作用。甚至，大部分保肝護肝類藥品需要經過肝臟的代謝和排毒，反而會誘發肝臟病變。另外，有些B肝病毒攜帶者朋友，通過複查，發現體內的B肝病毒含量較高，就盲目服用抗病毒藥物，這樣可能會導致體內免疫耐受被打破，誘發肝臟炎症，導致B肝病毒攜帶者在「被迫」情況下發病。

複查不忽視

3、B肝病毒攜帶者不可忽視複查：有些朋友認為，B肝病毒攜帶者複查沒有什麼用，即使通過檢查發現了B肝發病有沒辦法改變，認為複查除了浪費檢查費用沒有其他用處，其實不然。B肝病毒攜帶者轉為慢性肝炎並非是在瞬間形成的，需要一個中間過程。在肝臟功能輕度損傷的時候，通過合理的保肝護肝治療，是可以恢復到病毒攜帶狀態的。如果忽視檢查，任由發展，會錯過控制時機，導致B肝慢性化。

B肝病毒攜帶者，在我國的綜合發病率為5%-15%，大部分發病是由於不良生活習慣導致。B肝病毒攜帶者的正常發展歷程為，高病毒載量攜帶者到低病毒載量攜帶者，隨著時間的推移，體內B肝病毒會逐漸轉陰，達到老年時期多數可擺脫B肝病毒攜帶狀態。所以，B肝病毒攜帶的朋友，做好三點，也可以長壽。