寶寶入冬容易感冒？四招教你預防baby著涼生病

立冬已至，天氣漸漸轉涼，很多寶寶在這個季節裡因為溫差大，容易著涼。那麼在入冬伊始，怎麼防止寶寶因為著涼感冒呢?

　　爸媽要掌握好溫度變化 不盲目加衣添衣

　　入冬了，天氣晝夜溫差較大，尤其清晨和夜間一般溫度會更低，這時候要注意寶寶衣物應當厚一點。午間時外套可以褪去，午睡時要記得蓋好小被子。可以用手摸寶寶的頸背部，如果出汗了，則代表寶寶穿得有些多，可以適量減少衣物。

　　建議帶寶寶出門在上午10點之前，下午3點之後

　　外出時間在1-2小時之間即可，如果是霧霾天，那麼出門頻率可以適當降低。冬天上午10點之前，下午3點之後適合寶寶出門曬太陽，或者到公園草坪上玩耍。記得多帶一件外套，如果起風了可以給寶寶穿上，防止著涼。

圖片來源：視覺中國

　　寶寶睡覺時衣服穿得多可能引起踢被子

　　注意了寶寶調節體溫的能力較弱，如果睡覺時穿得過多或太厚，可能導致寶寶睡覺時太悶熱而踢被子，如果爸媽沒有及時蓋好，引發感冒的可能性很大。因此，冬天入睡時不建議給寶寶穿太多。

　　寶寶要多補水，謹防因缺水引發呼吸道不適或生病

　　秋冬寶寶容易缺水，尤其對於月齡6個月以上的寶寶，爸媽更應該記得讓寶寶每天喝足夠的水。

　　一般建議：

　　7-12月的寶寶每天攝入量為900ml(540ml左右來自母乳或配方奶);

　　1-3歲寶寶為1300ml(500ml來自牛奶，500ml來自一日三餐);

　　4-6歲攝入量為1600ml(800ml來自一日三餐或牛奶)。