想讓寶寶入冬後少生病，睡眠方式有講究

2020-11-10 親貝網

親貝網小編了解到，秋冬季節很容易生病。最近醫院的兒科又熱鬧起來，除了跟氣候有關之外，更重要的是，很多家長不知道如何照顧孩子。一些老人由於年齡大，稍微一變天都覺得特別冷，早就裹上了厚棉褲。但是小孩子和大人的體質不同，甚至比大人更加熱。如果按照大人的穿衣方式，尤其是老年人的穿衣方式，很容易導致孩子抵抗力下降，反而捂出了一身病。

更令很多家長頭疼的是，比起孩子穿衣，孩子睡覺似乎也是感冒的元兇。記住這兩不睡，就能讓寶寶入冬後少生病!

一不睡：睡覺不穿厚衣服

很多寶寶睡覺的時候都喜歡蹬被子，一些父母因為擔心孩子半夜蹬被子會感冒，索性給孩子穿上很厚的衣服來睡覺。這種想法是好的，但可能結果卻不理想。

孩子睡覺穿的衣服再厚，都需要靠孩子本身的體溫來暖，並不會溫暖孩子。而且穿厚衣服睡覺很不舒服，影響孩子的睡眠質量。更加尷尬的是，給孩子穿著厚衣服睡覺，等孩子起床之後，反而更容易著涼，所以建議父母入冬之後不要給孩子穿著厚衣服睡覺。

二不睡：睡覺不開電熱毯

入冬之後，氣候變得非常寒冷，尤其是到了晚上，氣溫更是逐步走低。有些家長害怕孩子著涼，在孩子的床上鋪上了電熱毯。

小編建議家長儘量別給孩子使用電熱毯，因為這樣只能保證孩子在被窩裡是暖和的，被窩外還是非常寒冷。寶寶起床之後或者半夜蹬了被子，會感覺到非常冷，如此強烈的溫度變化，也容易導致孩子生病。而且電熱毯的安全隱患非常大，表面溫度有時也容易過高。這對大人而言可能沒啥，但是對孩子來說，嬌嫩的皮膚稍微接觸高溫，可能都會出現傷害。

有條件的家庭儘可能選擇開空調，或者購入一些取暖設備，保證屋裡的溫度非常暖。就這樣，孩子睡覺時處於一種恆溫的狀態。不僅睡覺時更加舒服，而且不容易感冒。

照顧孩子是一件非常麻煩的事情，尤其是做了媽媽之後，很多母親都吐槽自己晚上不敢睡覺，特別害怕孩子被被子或者翻身摔到。冬天到了，能讓孩子不生病的關鍵方法，還是爸爸媽媽要仔細留心孩子的睡眠情況。建議爸爸媽媽分工合作，分上半夜和下半夜留心孩子睡覺，在共同育兒的氛圍下，兩個人都不會覺得太疲憊，也有利於親子感情的升溫。

文章綜合：親貝網、小屁孩兒

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