吃、喝、拉、撒吃人體的正常生理需求，而說到排便這件事情，很多人可能覺得不登大雅之堂，但是排便確實身體非常重要的一道程序，一旦出現便秘的情況，便會誘發身體疾病。
很多人在排便的時候可能都有遇到過這樣一種問題，就是在排便的前面比較幹硬，後面卻又變得比較黏軟，總是粘在馬桶上，這到底是咋回事呢？下面我們就具體來分析一下。
大便前頭幹硬，後頭軟粘是咋回事？強調：或是三個原因在「使壞」
有可能是因為溼氣重：
很多人都覺得身體出現異常的時候多半都與溼氣有關，中醫認為「溼氣為百病之源」。一旦體內溼氣過重的話，往往也會引發各種各樣的問題。
比如說出現大便前面乾淨後面黏軟的情況，可能很多人覺得這與便秘有密切的聯繫，但是它也與體內溼氣過重有關係。
如果體內溼氣過重，你在排便的時候也會感覺到不舒服，尤其是大便粘在馬桶上，黏性比較大，很難衝走，這說明體內的溼氣已經非常重了，希望你能夠正確對待。
有可能是身體火氣大：
大便前面幹硬，後面粘染的情況，可能很少有人會想到與身體中火氣大有密切的聯繫。經常上火的人大便都是比較乾燥的，怎麼可能會黏軟呢？
其實真的與體內火氣旺盛有密切的聯繫，如果身體存在上火的問題，那麼大便就會變得比較乾燥，難以排出，在腸道內停留的時間比較長，而這些堅硬的大便也是沒有辦法排出的。
新的大便也會不斷地產生，這樣往往就會使人在排便的時候出現大便前面乾淨後面軟綿綿的問題。
有可能是便秘：
大便前面乾淨，後面黏著這個問題，最先想到的就是便秘。確實這種情況之下與便秘是分不開的，他往往又會讓你的大便變得越來越乾燥，很難排出體外。
而他便秘的情況還沒那麼嚴重的時候，其實也會有前面大便乾淨後面黏軟的問題發生，如果你經常存在這樣的問題，那麼就需要及時的調理，不然便秘可能就會變得越來越嚴重，對於身體的負面影響也會越來越大。
如果你是因為便秘引起的大便幹硬的問題，其實也完全可以通過食療的方法來進行調理腸胃的健康，常吃一些被稱之為「天然瀉藥」的食物，或許能夠幫助你潤腸通便，緩解便秘。
天然「瀉藥」就在身邊，每天換著吃，排出黑臭宿便，告別老便秘
蜂蜜水。蜂蜜是日常生活中我們經常喝的飲品，很多女生特別喜歡喝蜂蜜水，尤其是早上起床之後，喝一杯溫熱的蜂蜜水，能夠加快腸胃的蠕動，排出黑臭宿便。
蜂蜜的熱量也比較低，如果平時多喝一點能夠起到潤腸通便的作用，達到減肥瘦身的效果，對於保持身材苗條有幫助，幫你告別老便秘。
海帶。海帶在生活中是人們常吃的食物，尤其是涼拌海帶，也是受到了很多人的喜歡，其實海帶的營養價值非常高，膳食纖維的含量非常豐富。
人在食用之後，能夠幫助增強飽腹感，減少中餐的飲食量，還能夠促進腸胃的蠕動，對於緩解便秘有一定的幫助，將體內的黑臭素變及時的排出體外，維持腸道內環境的穩定，幫你告別老便秘。
火龍果。火龍果也是很多人喜歡吃的食物，其實火龍果的營養價值非常高，膳食纖維的含量也非常的豐富，經常吃一點能夠幫助你促進腸胃的蠕動，潤腸通便。
而且有助於排除體內的黑臭素變，避免對腸胃形成二次吸收，減輕對腸胃的傷害對於身體健康也有一定的幫助，告別多年老便秘。
如果你在生活中經常出現大便前面乾淨後面黏軟的問題，一定要學會及時調理自己的飲食習慣和作息習慣，因為長時間的生活作息不穩定也容易導致內分泌紊亂，久而久之便會刺激到腸胃的健康，使人患上腸胃疾病加大便秘的症狀，希望你能夠正確對待，別再傻乎事了。