小學生的早餐,十分鐘搞定,冬天吃管飽又營養,收藏了做給孩子吃

2020-12-22 妖妖原創美食課堂

哪怕只有一個人吃飯,也要做到精緻得體,美食、不僅僅是為了果腹,更是對生活的一種品味和追求,用心去過好生活,把愛與美食刻在靈魂裡,這世上,唯愛與美食不可辜負,請善待那個為你做飯的人!

家有小學生,我每天都要起來給孩子做早餐,孩子以前胃口不好,為了讓孩子不挑食,我堅持了七年不重樣的早餐,經常為孩子的早餐發愁的朋友可以點我頭像關注我,查看每天都不重樣的早餐。

今天的早餐:陽春麵,黃金糕,煎荷包蛋,熱牛奶,草莓。

每天的早餐,我都會儘量搭配的豐富些,現在是冬天了,所以熱的湯湯水水吃的比較多一些,然後再搭配上主食和蔬菜水果,這樣一頓豐盛的早餐就可以很快完成了,像今天的早餐,我只花了十分鐘就能搞定,冬天吃管飽還有營養。

陽春麵是個神奇的食物,簡單的一點豬油往面裡一加,口感就大不一樣,清湯寡水的吃起來比一些加了豐富食材的麵條都要好吃,做法還簡單,碗裡加入蠔油,生抽,老抽,鹽,豬油,加入一勺煮麵的清湯,攪勻以後把麵條撈進來就好了,想營養更豐富些,可以像我一樣加點青菜進來。

黃金糕是速凍的,買回來不需要解凍,直接放到蒸鍋裡蒸十分鐘就可以了,黃金糕起來軟糯香甜,Q彈又好吃,我通常一邊煮麵一邊把黃金糕蒸上,這樣兩不耽誤。

早上熱了一個牛奶喝,牛奶中含有豐富的蛋白質,而且特別容易被身體吸收,如果有機會每天早上都可以喝一些,冬天冷,把牛奶稍微加熱兩分鐘再喝,暖胃暖心。

荷包蛋要煎成圓形,其實也很簡單,只需要藉助模具就行了,圓形鍋裡刷一層油,然後磕入雞蛋,煎至雞蛋兩面熟就行了,有些朋友喜歡吃單面的煎蛋,現在是非常時期,雞蛋最好還是煎至全熟比較好,煎好的雞蛋可以直接放在面裡吃,也可以撒些鹽,胡椒粉直接吃。

冬天的草莓上市了,賣草莓的越來越多了,今年的第一顆草莓你們吃了嗎?還是酸酸甜甜的味道,早上吃兩顆很開胃,孩子沒有吃多,習慣了早上吃水果,就不會覺得涼,水果中的維生素比較豐富,冬天適當多吃些,能讓皮膚保持水潤不乾燥。

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