清華趙昱鯤的積極心理學課45講
他一定是最適合用中文講這門課的人
不知道大家是否注意到一個細節，中國版幸福課的講師和《持續的幸福》的中國版譯者是同一個人——趙昱鯤。趙昱鯤博士師從「積極心理學之父」馬丁·塞利格曼博士，潛心鑽研積極心理學超過 10 年。更重要的是，4 萬清華學生選修過他的《積極心理學》清華慕課，多年來他進行了超過 10 萬人次的心理培訓，還把積極心理學帶上央視。他發現，積極心理學是研究幸福以及意義、成就、愛的學科，是研究「什麼使人生值得度過的」。他更希望能有更多的人明白：每個人都有讓自己幸福的責任和能力；當幸福成為自己內心的選擇時，我們才找對了地方，才能進入到正確的幸福區域。除了學術研究，用趙昱鯤博士的話來說，他是有「文藝情結」的，讀過很多與歷史相關的書，迷戀王小波，還彈得一手好吉他，自做詞曲，聽他講課，風趣幽默，不僅不會走神，更讓你走心。 他本科學的是化學，到美國後轉為計算機，工作八年後，轉學心理學。 也是這樣不斷挑戰自我、尋找自我的經歷讓他發現，大多數人的痛苦都可以歸結到「選擇」上：為了弄清楚怎麼才能選擇的正確，選擇的痛快，新世相和趙昱鯤歷時半年，從中國人的家庭、工作、情感關係等具體問題出發，篩選出 101 個關於「決定與改變」的典型真實案例，花 2500 個小時寫稿、錄音、內測，期間推倒重來了 3 次，最後做出了這門最貼近生活的心理學。
除此之外，為了用更好的聲音陪伴你，他們請北京人民廣播電臺的金話筒獎得主李銳，為趙昱鯤做了 2 個月的錄音特訓。享受自己選擇的生活，並有強大的內在力量去面對難題。
——事實上，你從來不缺少這樣的力量。
這門課一共四個章節：自我、關係、改變以及實現，涵蓋45 個心理學知識點。
從自我感知出發，循序漸進地將你和你身邊錯綜複雜的關係釐清，一步一步幫你發掘並發揮自身的內在力量，掌握科學的行動方法，清楚自己想要什麼，敢去追；也知道自己不想要什麼，敢拒絕。
1、你真的了解自己嗎？
——從自尊類型、自主傾向、依戀模式等維度，帶你做一次全面自我復盤。洞察你性格中的優勢和劣勢，同時提供對應的優化方案。——帶你梳理自己的原生家庭關係、親密關係和社會關係。建立有益的連接，在關係中讓他人和自己都感到舒服。——課程會通過 11 個方法幫你一步一步動起來：挖掘性格優勢，找到持續內驅力，制定可實現的有效目標，快速提升專注力，更好面對壓力.——從哲學視角和你探討金錢、藝術、創造、感恩、寬恕等背後的心理學原理。想通這些根本問題，你才能找到人生深層次的幸福感，擁有持續快樂的能力。每個知識點都有配套練習，幫你快速掌握，邁出第一步，並持續往前走。為了讓大家獲得最好的課程體驗，新世相還組建了一支資深專家顧問團——12 位資深心理學專家針對自己擅長的內容，給出優化意見。新世相還面向社會招募了 200 名體驗官試聽課程，有學生、上班族、時尚博主、諮詢師、職場媽媽、二胎奶爸年齡從21歲到57歲。用戶的反饋是最好的答案，他們已經經歷了不同程度的改變，現在加入，你也可以做到：課程中還有專業的心理測試，可以讓你進行全方位的科學的自我定位。 測試主題包括基本心理需求、依戀模式、自尊類型、成長型思維分值、品格優勢、自我關懷、完美主義傾向.對應課程裡的心理學理論，一共 20 個測試，在公開平臺上價值 198 元。（把「一套保證讓你行動起來的線上系統」改成：）讓你懂道理，更懂如何行動並堅持下去為了讓你能動起來，新世相還在每一節課的最後設計了「今日行動」，你可以在聽完課之後，根據操作完成你的「行動日記」，並分享在留言區，新世相會有及時集中的收集起來，有專業的心理團隊為你反饋。每一課，導師都為你定製了專業的心理練習，讓你在他的指引下，完成一次自我心理諮詢。比如「情緒按鈕」「想像練習」「環境激發」……你會有意識地觀察自己的反應、感受自己的情緒變化，從而深入地了解自己。每天一節課，共 45 節，限時優惠價 99 元。每天算下來還不到3塊，相當於每節課只要 2.2 元，你就可以獲得：
45個心理學知識點
+
清華大學積極心理學博士親自設計
+
15位心理學專家深度測評
+
總價值 198元的20次專業心理學測試
+
100+ 真實案例分析
+
45次心理小實驗
+
額外 10 堂答疑課
||
99元
因為找到了內心真實的自己，才會明白生活的意義，清楚自己該行何事、所行為何。書單君為你推薦這門課是想讓你學會為自己做決定，能找到自己的目標，並有能力一定實現它，才能獲得屬於自己的價值感，成就感，成為敢想敢做的人。2.本課程每周更新 2-3 節，於每周一、（三）、五更新。 3.本課程定價為 99 元，訂閱成功後，即可永久性學習該課程所有內容。 4.本課程為虛擬內容服務，購買前可免費試聽 3 節，一經訂閱不退款。1）馬上就聽：支付成功後，頁面會直接跳轉收聽頁。點擊頁面底部中間播放按 鈕，即可收聽；
2）稍後再聽：購買課程後，微信關注【小鵝通知識助手】點擊我的已購可以查看課程
點擊閱讀原文，即可訂閱課程！