鳳梨養生機冬季熱飲——花生奶

2020-12-18 城市觀察員

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花生的營養非常豐富，在預防疾病，調理身體方面都能發揮很好的效果，能夠補充身體所需的一些營養元素，在預防肝膽疾病方面，在降低身體膽固醇方面都能發揮很好的作用。用鳳梨養生機打的花生奶是非常好的植物蛋白飲品，不添加任何防腐劑，具有嫩膚養胃特點！

材料及工具

花生100克、牛奶0.2升、核桃35克、水1升

鳳梨養生機

做法

1、先倒入1升水，再放入花生；

2、蓋上破壁機蓋，打開開關，選擇五穀鍵；

3、機器開始工作，先煮沸後開始「四破四煮」，15分鐘（剩餘3分鐘倒入牛奶）後打開水龍頭放出；

4、花生牛奶中花生的營養價值很高，長期飲用可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤！

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