春節拜訪親友絕對要提伴手禮盒（禮物）表示心意，講究習俗的人，更會挑選甜滋滋的禮盒，讓大家甜甜好過年，或是送上超好吃但可能危害健康的零食，如果對方飲食習慣大改變、吃得健康，收到這類禮盒想婉拒又不好意思，內心好糾結。今年不如讓心意加倍，跟著以下4個選購指南，精挑耐吃又不造成身體負擔的禮盒，讓你變成朋友家人眼中最歡迎的拜年好朋友！
一、強調原料原味
看得見食物原型的飲食方式是近年趨勢，若還想從中攝取健康好油脂，淮備堅果就沒錯，儘量選擇不另加調味的類型，不僅健康，吃起來也比加鹽加糖的口感還要好。若要選擇果乾蜜餞，成分表上標示的成分越單純越好，頂多添加糖，若標示色素、人工代糖、看不懂的專有名詞和添加物等就要避開。
市面上的堅果吃多了口乾舌燥，往往是因調味過重的緣故，選擇原味無添加的品項，才能嘗到最天然的口感與香氣。
二、留意食物處理方式
油炸和高溫爆炒的方式會破壞食物既有營養，也可能產生有害物質影響健康。因此購買堅果、果乾、海苔或蛋卷等點心，最好選擇標示「低溫烘焙」的產品。有些人也會覺得，強調健康取向、低溫烘乾的果乾，顏色看起來黯淡不鮮豔，但這樣才是自然食材烘乾後的顏色，可別為了好看美觀而犧牲親朋好友的春節健康啊！
三、罐裝飲品選擇玻璃容器
近年春節送禮也流行小罐裝的百分百果汁，方便一開就喝，一次一瓶也不怕飲用過量。最好選擇玻璃瓶裝的產品，就可以避免飲品在包裝充填後經高溫殺菌，容易產生的塑化劑問題。禮盒飲品喝完留下的玻璃罐還可以多次使用，超方便！
四、尋找信賴的農家或認證標章
認真想要幫收禮人過一個甜甜好過年的春節，那麼或許可以從蜂蜜著手，但市面上的品項百百種，超怕挑到假蜜！辨認真假蜜真的有難度，最好的方式就是直接找信賴的養蜂場購買。
天然蜂蜜難尋，不過為了收禮人的健康著想，選購時一定要睜大眼睛、follow選購指南仔細挑選！
最後不免提醒，在環保意識抬頭的現代，不必要的包材對於環境來說也是很大的負擔！既然都選了以健康概念生產的商品，那就不用再追求太花俏的禮盒包裝了，今年春節，不如回歸希望對方享用真正好東西的送禮本質與心意吧！