我寫過一篇關於陽明心學的，學習心得文章，題目是《李向金：10年陽明心學，我都學到了什麼》。
文章發布後，很多讀者點評互動，給出了很多有益的反饋，也提出了一些問題，主要集中在「如何修心」這個環節上，所以我想續寫一篇，還是以交換思想為目的，不做觀點之爭。藉此感謝給予積極反饋的讀者朋友。
本篇的核心內容是「如何修心」，主要是關於「怎麼做的」，當然道理也要讓人家明白，所以，先說「心是什麼」，再說「心如何運作」，最後給出做法。
因為涉及的內容比較隱晦，我儘量通俗些，希望大家都能看懂。
|01心是什麼
為什麼要說「心是什麼」這個問題呢？因為心學裡的「心」，和我們經常談到的不一樣，但也不是一點關係都沒有。雖然知道心學裡的「心」不是指「心臟」，但具體指的是什麼，未必說得清。如果弄不清，就讀不懂《陽明心學》，當然也不知道如何修心了。
孟子說：「心之官則思」。心的功能是思考。
王陽明說：「身之主宰便是心」。為了讓弟子更明白，王陽明這樣解釋：「這視聽言動，皆是汝心。汝心之視發竅於目。汝心之聽發竅於耳。汝心之言發竅於囗。汝心之動發竅於四肢。」
王陽明認為，心不是指那一團血肉。如果心是那一團血肉，死人的那團血肉還在，為什麼不能看見、聽見、能動作呢？所以說，「心」不是指推動血液循環的心臟器官，而是那個能讓你能說、能聽、能看、能動的東西。
把孟子和王陽明的說法綜合起來，我們身體裡邊那個能思考，控制著眼、耳、鼻、舌、身、意的東西就是心。
上述說法，相信很多人都不陌生。但此時我如果問，請直接告訴我，軀體裡面那個神奇「東西」到底是什麼？相信很多人就無法說清了。
我的答案是：元神和識神合起來就是心。元神是心的光明狀態，識神是心的蒙蔽狀態。
元神：父精母血結成胚胎時，進入的那個先天自性就是元神。
識神：後天發育形成的，具有分辨功能和控制身體功能的意識體就是識神。
陽明心學4句教中，「無善無噁心之體」指的就是元神；「有善有惡意之動」指的就是識神。
|02心如何作用
元神：元神來自寂靜的無極界，是從源頭主體中分離出來的，具有主體的所有特性和能力，元神的任何感覺，主體都能感覺到。因為來自於無極界，所以元神喜歡清靜。元神從主體分離出來，可以感受宇宙空間中豐富的物質特性及其變化，這可以使得主體也獲得同樣的體驗，這就是元神從主體分離出來，存在於世間的根本意義。
元神要在宇宙中活動，就必須居住在人體中，因為人體可以鎖住元神的威力，可以避免元神對宇宙空間秩序造成破壞。另外，因為元神本質上是絕對寂靜的，所以住在人體中才能安神。
識神：識神是由大腦機能，以及大腦儲存的信息決定的，不同的大腦機能，不同的信息儲存，所孕育出來的識神也會不同。當人的大腦機能受損時，識神就會隨之受到損害；當人腦儲存的信息發生變化時，識神同樣會發生變化。當人的生命終結時，大腦機能喪失，人的識神也同時毀滅。
元神和識神的關係：元神隨胎兒來到世間，通過大腦中儲存的知識和信息，作出判斷。在識神沒有形成前，元神控制大腦。由於此時知識和信息太少，所以會表現出思想單純、行為幼稚。大腦在積累知識和信息時，產生了識神。識神會逐漸奪取大腦的控制權。當識神控制大腦時，「人慾」就會滋生，嚴重時識神會喪失理性。通生命修煉，可以讓元神重新獲得控制權，這就是自古以來人類進行生命修煉的根本原因。
|03從身體修起
陽明先生認為：修心，就是去人慾、存天理。其實也就是去識神，見元神。
那如何去識神，見元神呢？
因為身體是元神和識神的棲息之所，所以修心要從身體開始。根據現代人的工作生活特點，我把修心分3個層次：
第一層，築基礎。就是把身體調理好，使得器官功能正常，氣血充足，經絡通暢。其中非常重要的是把受損的地方補好，這好比修補漏洞，不讓能量漏出去，要讓能量在體內匯聚起來，下一階段這些能量會派上重要用場，去衝開那些不通暢的穴位。具體的修行方法有很多，比如站樁、打坐、太極、瑜伽、禱告、儒步等等，不拘一格，每個人都有自己的喜歡，只要有效果就好。
第二層，通中脈。運用體內匯聚的能量，依次衝開各大穴位、經絡的過程，最終的目的是使得從會陰穴到百會穴這條中脈暢通。中脈通了以後，就會給元神提供能量，元神獲得足夠的能量之後，就會激活，識神就會逐漸隱退，元神就會逐漸顯現了。
第三層，出元神。中脈暢通以後，繼續修煉，使得中脈變得越來越粗，比身體還粗，最後突破身體與外場融合。修煉者就會進入無極界那樣的寂靜，這是元神最習慣的環境，元神就會顯現。最初很小，能量比較弱，隨著修煉的深入，元神越來越強大，最後可以從身體出遊。出遊的元神不受任何阻礙，可以瞬間遊歷領略宇宙空間，然後把獲得的信息帶回來，讓修煉者不學自知，良知呈現，達到「此心光明」的境界。
通過這3個層次的修煉，元神重新成為身體的主人，修煉者就真正「悟道」了。
屠格涅夫說：「有些人總在希冀著什麼、追求著什麼、幻想著什麼，但往往他們並不真正知道，自己到底想要些什麼。」
推動人類進步的，永遠是那些「關鍵少數」，讓一部分人先「修」起來！
如果你想了解王陽明的心學，首先我向你推薦一本傳世著作——《王陽明心學》，書中包含了王陽明的主要哲學思想，是王陽明思想及心學理論的重要書籍。所以要了解王陽明的哲學思想，就必須了解王陽明的核心價值——一切事物的根源全部是從心中而來，也就是心學的緣起。