夏日來臨,你在辦公室睡得舒服嗎?

2020-12-20 肥宅說

夏天真是一個非常好的季節,可以空調WIFI西瓜,看窗外美女展現大長腿從眼前晃過,然後懶洋洋的睡上一覺,瞬間就感覺人生簡直就圓滿了。但是不好意思,這個世界上還有一種事情叫工作,還有一個地方叫辦公室,這就意味著我們還是沒辦法愜意的過一個夏天。

在辦公室裡,最頭痛的不是炎熱的天氣而是和令人頭疼的困意搏鬥。相信不少職場人士和我一樣在夏季中午都會昏昏欲睡。因為夏天日照時間長,人們對睡眠不敏感,晚睡早起,相對睡眠不足。而且天氣一熱,大家又不是很愛吃東西,體溫升高,代謝緩慢,工作時稍稍動腦就會有疲倦之感。所以很多明明周末生龍活虎的同事到了辦公室一樣也會感到精神不振、昏昏欲睡。

面對這些無法抗拒的睡意,有時間午睡的你,在辦公室睡得還舒服嗎?為了讓自己在辦公室睡的舒服,睡的開心,我嘗試過不少午休神器。經過體驗,我發現最好用的還是這幾種:

1、摺疊躺椅/行軍床

這種東西基本上可以算是辦公室午休神器榜首了。就個人而言,在辦公室中,坐躺兩用的摺疊躺椅比行軍床的利用率高。空間夠的情況下可以完全展開成一張小床來午睡;空間不太夠的情況下也可以半展開成一張舒適的懶人靠椅小憩一會兒。這樣不但可以讓自己睡的舒服,同時也避免了枕著手臂趴著睡壓迫視神經帶來的風險。

2、充氣枕頭

並不是所有職場人士的辦公室都有足夠的空間來放一張摺疊躺椅這種「高端」神器來午休的,那麼沒關係還有一種神器也非常好用——充氣枕頭。使用這種工具午休同樣可以避免壓迫視神經,同時可以讓自己睡的舒服。放完氣的枕頭摺疊起來很小,可以收納到抽屜裡。充氣也非常簡單,即便用嘴吹也可以在兩三分鐘內充氣完成。而且充氣後,除了可以作為午睡的枕頭也可以作為腰枕使用,非常方便。

3、U型枕

趴著睡也不一定適合全部人,比如我這種體型略圓的人士。因為辦公桌和座椅的高度的原因,趴著睡壓到肚子會非常不舒服,所以坐在椅子上仰面朝天的睡也是一種選擇。但是仰坐在辦公椅上睡時間一長脖子就會非常痛,這又是一個問題。這個時候U型枕就是一個很好的選擇,不但可以保護脖子,還能作為腰枕使用。

用上午睡神器是可以睡得舒服了,但是也需要注意不要太貪睡哦。最好控制在1個小時以內,否則的話會影響下午的工作的效率。那麼,你今天午睡了嗎?

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