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小寶寶們都是活潑可愛的，除了胖乎乎的身體，嬰兒肥的臉蛋，最讓人喜歡的就是那雙黑亮黑亮的大眼睛了。
尤其是當他望著你的時候，黑色的眼球就像是沾了露水的黑葡萄，晶瑩剔透，簡直讓人心曠神怡。
對於媽媽來說，自然也希望自己的寶寶能有一雙這樣漂亮的大眼睛，畢竟眼睛的美醜對於整個人的顏值來說，也是佔據著很大的成分的。
寶寶的眼睛大小很大程度上是受到遺傳的因素影響。像眼皮的單雙、眼睛的大小、睫毛的長短等都和遺傳有關係。
但除了遺傳，寶寶的眼睛發育還和孕期的飲食有關係。尤其是下面幾種食物，孕期準媽媽多吃一些，那麼將來寶寶出生後大眼睛的機率是非常高的。
孕期吃哪些食物對寶寶的眼睛發育有好處？
1） 葡萄
都說在孕期，想讓寶寶出生後有一雙大眼睛，就要多吃葡萄。雖然這是老一輩人傳下來的說法，但也是有跡可尋的。
像葡萄、藍梅這樣的水果中，含有一種特殊的成分——花青素。花青素能促進視網膜中的視紫質再生，有效地提高視力，預防近視的發生。
另外，蝦青素也是一種抗氧化的成分，對於準媽媽的身體也具有抗衰老的效果，所以在孕期，準媽媽多吃這些食物，既能增強自己的抵抗力，也能促進胎兒的視力發育，讓眼睛發育得更明亮更健康。
2） 胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的營養物質，其中含有的胡蘿蔔素進入人體後，會轉化成維生素A。
維生素A能充分提高眼睛對於光線的敏感程度，所以在孕期，準媽媽多吃胡蘿蔔，營養物質也能傳遞給胎兒，對寶寶的眼睛發育有好處。
3） 魚類
都說「吃魚能讓人更聰明」。這是因為魚油中含有高含量的DHA。
科學家證明：DHA是胎寶寶神經系統的發育上有著巨大的作用。不僅有利於智力發育，在視覺系統的發育上也起到了增強的效果。
DHA是大腦和視網膜的重要組成部分，人體大腦皮層中DHA 的含量高達20%，而在視網膜中比例高達50%。
所以，在孕期，如果準媽媽喜歡吃魚，不妨適當多吃一些，尤其是孕晚期，胎兒的吸收量增大，更需要DHA 的補充。
4） 堅果
堅果中不飽和脂肪酸被容易被準媽媽吸收，還可以促進體內DHA 的生成。
所以在孕期，準媽媽多吃堅果，不僅對寶寶的視力有好處，還會讓胎兒大腦發育良好，變得更聰明。
孩子有雙健康的眼睛有多重要？
1.選擇更多
現在社會上一些特殊的職業，往往對從業人員有著高要求。像軍人、空中乘務等，都要求必須有個好視力。
如果孩子因為自身視力不過關而錯過了好的工作，那麼是會成為很大的遺憾的。
2.生活便利
眼睛有問題的人，自然是要通過佩戴眼鏡來彌補。戴眼鏡自然是有很多的不方便，無論是運動還是其他的行為，多多少少都會受到一些限制。
而視力好的孩子自然是免去了這樣的麻煩，生活相對來說也更加便利。
寫在最後：
雖然都說吃葡萄能讓寶寶的眼睛變大，但生活中卻依舊有那麼多小眼睛的寶寶。所以寶寶眼睛的大小更多的還是遺傳父母的基因。
雖然我們無法決定寶寶眼睛的大小，但在生活中，我們可以科學的進食，讓寶寶的眼睛更健康，擁有一個好視力才是最重要的。