水都網訊（江曉月）為切實做好學生視力保護工作，共同呵護好孩子的眼睛，降低學生近視率，讓他們擁有一個光明的未來。11月30日上午，涼水河鎮衛生院來到涼水河鎮中學為全體學生進行視力檢查活動，並給學生講授護眼健康知識。
醫生首先來到到學生班級，對每位學生進行了細緻的檢測，並對視力不達標的同學再次進行了驗光檢查並詳細記錄檢查結果。檢查完畢醫生溫馨提示同學們一定要注意養成正確健康的用眼習慣，讀書寫字姿勢要端正，身體離課桌一拳遠，眼睛距離書本一尺遠，寫字閱讀40分鐘要休息5-10分鐘，以免眼睛過於疲勞，不躺臥看書。看電視、電腦等電子產品每隔30分鐘必須休息10分鐘，生活中儘量遠離電子產品，連續觀看時間不超過1小時；其次要常吃胡蘿蔔、番茄、菠菜等富含維生素A的對我們眼睛視力有保健作用的食物，最後醫生告誡大家一定要勤做眼保健操，多進行戶外體育鍛鍊，常看室外遠近風景，調節眼睛視物距離預防近視。