道教徒應如何看待自己?沒有宿世的因緣,就不會深愛道教

現在的道教徒，尤其是青年道友，肯發心獻身道教、振興道教，發揚中華民族固有的宗教使之立於世界宗教之林，這種思想是很可貴的。但是，這種思想根源是從哪裡產生出來的呢？原因很多。但是，真正發自內心愛好的，應該是全真派長春真人所說的：「既入玄門之正教，必通宿世之善根」，是前生種下了這個善因，今生宿根不昧，才有這個善果。對道教出自內心的愛，正是由先天祖性帶來的。這個因緣，就叫根基。既是性分所受，說明你有學仙的基礎。既有這種良因基礎，如何來鞏固，如何來更上一層樓，直到今生成仙了道，就看自己的修持了。入了道教，即是性分所受，就說明你有學神仙的根基。既有這種良因基礎身忝玄門，要抱定一個宗旨，即：今生不成道，也要「一徵今生之福果，二修來劫之不墮」。千萬不要因循習染，迷失本性，喪掉夙因帶來的福慧，昏昏噩噩，只圖道教以度平生。

總之，在今生只能加重德業資本，不要把前生德業老本虧掉了。文昌帝君說：「吾十七世為士大夫」。文昌帝君積十七世之厚德才成道，焉知我們不是多世積修才有今世具足體相和才慧。所以我們每一個人都不要自暴自棄，小看自己。依我看，你們都是神仙種子。因為「要知前世因，今生受者是；要知後世果，今生作者是」。不是神仙種子，就不會深愛道教，鑽到信仰神仙、能修煉成仙的道教中來!作為道教徒，應該相信因果關係，俗話說：「種瓜得瓜，種豆得豆」。因和果是：如影隨形，如響應聲。《老子》說：天道無親，常與善人。《太上感應篇》說：「禍福無門，惟人自召，善惡之報，如影隨形」。修善因，做好事，就叫積功累德。很多人說「學好很難」，這句話，看你怎麼理解，如果心在你自己腔子裡，自己有主意；常扶正氣抑邪氣；常教元神作主，莫教識神作怪；常常檢點自己、範圍身心、漸修漸進、腳跟站得牢，不隨他人轉。「學好」也不難，當然，社會環境對人的影響是很大的。「孟母三遷」，就是為找一個良好的環境來薰陶她的孩子。孟子說：「人之初，性本善，性相近，習相遠」；諺語說：「蓬蒿生於麻林不扶而自直」，「與善人交，如入芝蘭之室，久而不聞其香，與不善人交，如入鯗魚之肆，久而不聞其臭」。赤腳董爺俚語詩，說得更明白：「古人說是擇好鄰，日久一定成好人；隨邪總要歸邪道，跟上屍婆跳假神」。以上都說的是社會環境對人的影響。環境對人的影響這麼大，甚至被環境的潛移默化能改變人的氣質，那麼我們既沒有本事跳出「三界外」，總還得在「五行中」生活，應當怎麼辦呢?這也好辦，我們找太上爺要辦法！《老子》說：「善人者，不善人之師；不善人者，善人之資」。按照老君爺的這一辦法，以好人好事為師，去學習；以壞人壞事作鑑戒，檢查自己。這就是自我修養的好辦法。

學好，如逆水行舟，不進則退，是要下點功夫的。積德，如春之青苗，不見其長，日有所增。積功累德做好事，不要求大求高，要順其自然。「圖難於其易，為大於其細，」從小事點滴做起，從勉強向自然過渡，從有為向無為過渡，久久成自然。神仙都是有功於人類的凡人修成的，天上沒有無功於人的神，更沒有缺德之仙。董清奇說：「臊鼠誇他自己香。刺蝟誇他身子光，誰肯當場言己過，張口只說人不良，如此要走天堂路，神仙不值紙半張」。像「臊鼠」、「刺蝟」那樣的人，是做不了神仙的。不但做不了神仙，恐怕連個好人也做不了。

 

人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間。

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