好習慣影響孩子一生，抓住黃金時間段培養3個好習慣，錯過就晚了

好習慣能夠影響一個人的一生。

特別是孩子在早期教育階段，父母給孩子播下「好習慣」的種子，孩子才能在後天的發展中得以收穫。

在0~6歲的幼兒階段，孩子的可塑性是最大的，父母的培養責任也是最大的。因此，我們要抓住育兒的黃金時間段，在平時和孩子的接觸交流中，幫助孩子養成良好的習慣，讓孩子在早期教育階段，就有養成習慣的意識，這樣孩子才能在成長的道路上，發揮自己的潛能和特點。

好的習慣不僅關係到孩子的身體健康，還關係到對孩子的自信心、意志品質、交往能力等方面的培養。

那麼，父母該如何幫助孩子養成好習慣呢？

培養孩子良好的飲食習慣

著名教育家葉聖陶先生說過：「好習慣養成了，一輩子受用，壞習慣養成了，一輩子吃它的虧，想改也不容易。」兒童時期應把培養好習慣放在首位。

昨天去對門鄰居家串門時，正好看到吉米奶奶在喊：「別跑了，吉米！來，再吃一口……怎麼還跑啊，這孩子！」

只見吉米奶奶一手端著一個飯碗，一手拿著個勺子，跟在吉米後面。

這時吉米正在前面跑得歡，偶爾停下來吃一口飯，然後轉身又跑掉了，急得奶奶直跺腳。

看到這個場面，再看看吉米已經三歲多了，跟同齡孩子比起來顯得又瘦又小。

能想像得到，奶奶追著餵飯在他們家是經常出現的畫面，很多的父母只看重孩子是否吃得「好」，卻輕視行為習慣的培養，以致於許多孩子養成了吃飯挑食、偏食、邊吃邊玩等不良飲食習慣。特別是有老人帶孩子的，會經常的追著孩子餵飯。

我們都知道不健康的飲食習慣對孩子有很大的危害，特別是偏食和挑食，會造成孩子營養不良，導致孩子的免疫力降低，容易引起感冒發燒生病。

對於正處於發育時期的孩子，良好的飲食習慣有助於幫助他們更好地吸收營養，這對孩子來說是非常重要的。

那麼如何培養孩子良好的飲食習慣呢？

1、定時、定量用餐

如果孩子已經學會自己進餐，此時應該讓孩子養成良好的進食習慣，比如定時、定量。

可以明確地告訴孩子，這頓不吃，過了時間就沒得吃，直至下一頓才能吃，這期間只能喝水，絕對不能吃零食。

無論孩子說自己有多餓，都不能鬆口，讓孩子形成良好的進食習慣。

2、以清淡飲食為主，不吃含有高熱量的食品

孩子腸胃消化功能還在發育中，飲食應以清淡為主，避免過多攝入重油、重糖食品，否則熱能攝入過高，容易引發肥胖等各種疾病。

3、食物做法要多樣化

孩子所需的營養素是多方面的，因此飲食必須多樣化，任何挑食、偏食都會影響身體健康。

所以在一天中不要做同樣的食物給孩子吃，而且，同一種食物也不要採用一成不變的方法做，應該偶爾變換下做法。

4、讓孩子專心吃飯，不要做與吃飯無關的事

要告訴孩子吃飯時要專心，不能做與吃飯無關的事，比如，不能到處亂跑、看電視、玩玩具等。

在孩子吃飯時，大人不要逗孩子，也不能批評孩子，要保持良好的情緒狀態，同時教會孩子正確使用餐具，培養吃飯整潔、乾淨的習慣。

5、儘量少備零食

平時我們一般都會在家裡儲備各種各樣的小零食。孩子若有吃零食的習慣，慢慢就會把零食當主餐，吃飯時不好好吃，飯後就開始吃零食，這樣是非常不利於孩子的健康成長。

6、多多誇獎孩子

人人都喜歡聽好聽的話，孩子也不例外。

平時吃飯時，我們要多稱讚孩子，孩子聽到讚美心裡也會很開心，在心情愉快的時候吃飯會更輕鬆。

7、不強迫孩子進食

有時，孩子會食欲不振少吃一些，有的父母會擔心孩子營養不良，強迫孩子多吃，並嚴厲訓斥，這會讓孩子認為進食是一件極不愉快的事，會逐漸形成頑固性厭食。

作為父母不但要為孩子樹立不挑食的好榜樣，而且要給孩子灌輸正確的飲食觀念。

培養孩子自主收拾玩具的好習慣

你是否每天要花半天時間收拾家裡四散的玩具？

孩子最喜歡扔玩具了，但又不喜歡收拾。玩具丟得遍地都是，沙發上、桌子底下、床上就是不扔在玩具箱裡！

蒙臺梭利在《發現孩子》一書中有提及：

「兒童的生活環境和設施，一定要與其身體的需求相符。例如，我們應當根據孩子的力量強度為他們準備易搬動的家具……

我們要依照他們的身高為他們準備家具，使食物櫃讓孩子觸手可及……只有在這樣的環境下，才可以使孩子自發地活動，不會有絲毫的疲勞感，並且在這樣的活動中逐步完善動作的協調性，使自己的行為變得更加熟練和優雅。」

在生活中，我們難以創造這樣完美的環境給孩子，但給孩子提供一個可供收納玩具的角落或專門的玩具櫃，我們是可以做到的，而不是幫他們收拾完隨意找個角落一放，第二天又找個另外的角落放。

同時，玩具櫃別太高，櫃門別太難打開，柜子內部別太難放入玩具，否則孩子做不到放好玩具，產生挫敗感，就會影響收拾的積極性。

那麼究竟該如何讓孩子懂得收拾呢？

1、教會孩子整理的方法

在很多情況下，孩子不知道該如何整理或是擺放玩具。所以我們要告訴孩子玩具的具體擺放位置，方便下次取用。

必要時我們可以給予適當幫助，也要和孩子約法三章，告訴孩子如果不能自己收拾，下次就不能玩了，或拒絕給孩子增添新玩具以示懲戒。

2、幫孩子一起收拾玩具

當孩子玩完玩具時，我們可以啟發孩子：「讓我們一起把你的玩具在箱子裡擺放好，行嗎？」

「把毛絨玩具放到籃子裡吧。」然後一同收拾。

同時還要給他講為什麼要這樣做，時間長了孩子就會明白玩完玩具要收拾起來的道理了。

3、把收拾玩具當成遊戲

遊戲要力求簡單，可以用競賽的方式。

我經常跟女兒玩的遊戲，我們一起把玩具車開進小車庫，把布娃娃放到床上讓它休息，積木要回家了把它們裝進箱子裡。每當女兒優先完成一項任務時，我會給予她表揚，激發她收拾玩具的興趣。

4、適當懲罰

在孩子玩玩具之前給孩子提要求，玩完以後要及時把玩具收拾好，如果孩子實在不願意，就適當減少孩子玩玩具的時間或者減少玩具的數量，作為小懲罰。

孩子良好行為習慣的養成不是一朝一夕的事，我們不能急於求成，一定要給孩子充足的時間，讓孩子在沒有壓力、沒有思想負擔的情況下，輕鬆愉快地接受教育，從而養成良好的行為習慣。

培養孩子做家務的好習慣

我國教育家陳鶴琴先生說過：「凡是孩子自己能做的事，讓他自己去做。」

好習慣不是說出來的，而是訓練出來的。要從日常生活開始培養孩子的自理能力。

在女兒上中班的時候我就給她製作了「生活安排表」，其中就有不少的家務安排。

比如：飯前拿碗、擺放筷子；周日跟我們一起大掃除，整理書桌、床鋪等；每天自己洗襪子、內褲。

記得在幼兒園家長會中有位媽媽一句話道出了不少家長的心聲：「其實很多時候，不是孩子不想做家務，而是我們不讓他們做。」

我比較重視女兒做家務，這也是對責任心最好的培養。家庭是一個人所在的第一個團隊，要知道在家裡，不是所有人都圍著自己轉，而是大家都在為家庭服務。

現在的孩子大多是獨生子女，是家裡的掌上明珠，在家中任何事長輩都包攬了，更不用說家務勞動了，於是孩子們缺少了鍛鍊，養成了嬌氣、懶惰的壞習慣。

在家裡，孩子有舒適的生活環境；在幼兒園裡，老師安排的勞動活動少，使得孩子動手機會減少，生活自理能力降低。

有的父母總認為孩子做家務不是在幫忙，而是在給大人製造麻煩，卻不知道這正是讓孩子成長的有利時機。孩子在做家務的過程中，不僅鍛鍊了動手動腦的能力，也學會了為家人付出。

所以我們要學會放手，讓孩子在主動探索和動手操作中實現成長。

那麼如何才能培養孩子自願、積極參與力所能及的家務活呢？

1、跟孩子一起做家務

很多時候，孩子更希望能和爸爸媽媽一起做家務。這樣孩子就會覺得自己是其中的一員，感受到自己是被尊重的，而不是服從的一方。

2、要給予孩子表揚和道謝

無論孩子做得如何，別忘了給予孩子讚美和鼓勵。在所有回報中，父母的讚美是孩子最喜歡的。做完以後，要向孩子表達自己的感謝，這種真誠的態度會令孩子更加積極地成為父母做家務的好幫手。

3、不要過多地幹預

我們應根據孩子的年齡和能力，選擇適合孩子的家務活。孩子做家務時要注意安全，我們要給予幫助，但不要過多幹預，因為孩子認為「這些活是我自己做的」，就會有滿足感和成就感。

4、切忌用錢哄孩子做家務

不要用錢哄孩子來做家務，而要讓孩子做家務變成一種自覺自愿的行為。

對孩子的勞動，最好的報酬是當著別人的面給予表揚，抱一抱、親一親，或說聲「謝謝」。

涵妮媽媽寄語：

習慣是一種慣性，也是一種能量的儲蓄，只有養成了良好的習慣，才能發揮出巨大的潛能。為了孩子的健康成長和終身的幸福，每一個父母都需要高度重視孩子的習慣培養。

關注【涵妮媽媽育兒經】，在這裡獲得更多的育兒知識，幫你解決育兒難題，如果你有好的育兒心得和體會，歡迎一起分享，讓我們科學育兒，努力做不吼不叫育兒有道的好媽媽。

（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）