讓孩子持續優秀的法寶——培養好習慣

什麼是教育？教育家葉聖陶告訴我們：「教育就是培養習慣」。這句如何解讀呢？潛臺詞是講：教育過程中，無論是孩子學知識增本領、身體成長發育和心理健康發展以及學會做人等，習慣的重要性都是毋庸置疑的，為什麼如此呢？

經過對大量的學生調查、統計分析結果充分說明：優秀學生的共同特點就是擁有良好習慣，它是持續推動他們繼續優秀的動力源泉；學習困難生，身上總是有不良習慣，不斷幹擾他們正常學習生活。其實，在孩子其他方面的成長發展也是如此。

習慣的威力多大呢？

心理學研究表明：人的日常行為90%源自習慣和慣性。習慣是一種潛意識行為，是一種頑強且巨大的力量，不僅僅影響孩子們的學習、生活，而且還可以主宰孩子的一生。可見，無論是學習還是人生，培養良好習慣對孩子是多麼的重要。

習慣是什麼意思呢？

是指長期反覆行為養成的生活學習方式。它的養成與環境、習俗、風俗和道德傳統等有關。父母是孩子的第一任老師，也是他們的終身老師，還是他們的養成習慣的第一任模仿對象，所有所有父母都有以身示範做好榜樣。

習慣有什麼顯著特點呢？

由於習慣是長期養成的比較穩定的行為趨勢或者傾向。它會慢慢根植於人的潛意識之中，時時刻刻都在自覺與不自覺的表現出來，改變起來不容易，穩定、頑固是它的顯著特點。然而習慣只是一種行為的趨勢或者傾向，也不是一成不變的。有句話講得好，要良田不長雜草，就得種莊家。這就意味著用好習慣佔領孩子的核心習慣地位，用好習慣去克服壞習慣。

如何培養孩子的好習慣呢？

首先，應該重視並認識習慣的形成機理及其特點，這是培養孩子好習慣的理論基礎。

其次，就是要養成一個習慣需要了解技術層面的問題。以下幾點要一一落實

從戰略上講：

頑強的意志，強烈的欲望等積極因素是培養好習慣的精神動力。只要信心足，肯努力付出，持之以恆，自然是水到渠成。

從戰術上講：

循序漸進，逐步推進，緩緩精細。好習慣的培養用加法，注意慢慢一點一點打破常規展開行動積累，習慣就會成自然；壞習慣的克服或者減弱用減法，採用蠶食政策。個人認為可以理解為是一種積累效益。

從心態上講：

1.需要有恆心，冰凍三尺非一日之寒，沒有持續的行為播種，就不可能收穫一種習慣。構建美麗人生唯一可信的材料就是積極行動。

2.要有耐心，這個過程會反反覆覆，要想孩子有好習慣，注意言傳身教以身作則。秉持包容、堅持與鼓勵的態度。

3.要有一種積極心態，好孩子是誇出來的，你的欣賞是孩子前進的動力等等。

從習慣養成時間角度和心理變化狀態的過程來講：科學研究表明它的養成一般需要經歷三個階段。

第一是順從階段，時間大約為1--7天左右，表現為不適應不自然，每次都要刻意去做才行，容易受外界激勵與懲罰的影響等。

第二是初步認同階段，時間大約7--21天左右，還需要刻意去做，但已經感覺適應了自然了，但是不牢固，還需要後續強化等。

第三是內化鞏固階段，時間22--90天左右，你不經意的就會去做，每次都很自然，不做反而不習慣了。

當然，這只是一個統計數據，也許因人而異，各位一定要結合自己的實踐經驗使用。

再次，注意學習習慣的共性與差異

無論那科學習都需要的習慣主要有：認真專注、開動腦筋聽課，課堂是學習的主戰場，關注是發生學習的前提；課後及時複習鞏固，用好艾賓浩斯遺忘曲線，一開始就不許拖沓；學會閱讀，善於思考提問，這是終身受益的好習慣等。

不同學科側重點不同。比如物理學科特別重視：觀察與實驗；思考與理解；聯繫實際與社會。

最後，祝願所有家長陪著孩子一起成長，堅定不移幫助孩子養成好習慣，如此就是成功的一半。讓好習慣陪伴孩子一生的幸福健康。那你還在等什麼呢？馬上行動起來吧！