喝茶是一種非常好的養生方式，如今不管男性還是女性都有喝茶養生的習慣。但是由於女性的體質特殊，所以在喝茶時要用心選擇適合自己的，這樣對身體的好處才會更多。那麼，女性喝什麼茶養生效果最好呢？下面跟著小編一起了解一下吧。
春季適合飲花茶，春天萬物復甦，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃鬱芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。
夏季適合飲綠茶，夏季天氣酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外綠茶中的β—胡蘿蔔素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效，也適合長期接觸電腦的人。
秋季適合飲青茶，秋季以燥氣當令，人覺得口乾舌燥，燥邪犯肺後又燥咳不止，乾咳無痰。而青茶介於綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液。
冬季適合飲紅茶，秋冬時節人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較高。紅茶甘溫，可養人體陽氣。冬季女性經常會手腳冰冷，這時泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到預防疾病的作用。而且紅茶紅湯紅葉，從感官上就給人一種很暖的感覺。
茶雖然有很好的保健作用，但並不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，在經期、孕期、哺乳期以及更年期都不宜大量喝茶，尤其是濃茶，以免身體越喝越差。一定要根據自己的身體情況來選擇適合自己的茶，這樣才能達到養生的目的，切勿盲目喝茶。
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