雖然說茶有很多養生的價值，各種好處，但是女性因為有經期、孕期等原因，在喝茶的難免有很多要注意的。下面是小編給女性朋友們喝茶的一些建議！
1、喝茶最好能夠按體質跟茶性來喝
喝茶最好能夠按照自己的體質跟茶性。綠茶性涼，適合體質偏熱、精力充沛的人飲用，防輻射功效也非常適合上班族，但是胃不好的話要少用； 黃茶跟綠茶情況差不多；白茶性涼，但是三年以上的白茶茶性趨於溫和，適合大部分人群飲用；青茶性平，香高味甜，適合廣大人群。紅茶性溫，特別適合女性朋友飲用，冬天是最適合喝紅茶的季節；黑茶性溫，有去油解膩的功效，特別適合老人
2、經期儘量喝淡茶或者不喝茶
女性朋友在經期不大建議飲茶的，如果要喝茶也建議喝茶性溫和的茶，而且宜淡不宜濃。因為濃茶中的「鞣酸」會影響鐵的吸收，容易導致貧血。
3、孕期不宜喝濃茶
孕期也是不宜喝濃茶的。因為喝濃茶更容易導致興奮，會影響孕婦的排尿以及心跳，不利於母體以及胎兒的健康。適量淡茶倒是可以，但是到了孕晚期，還是不建議喝茶。
4、哺乳期不能大量喝茶
哺乳期也是女性一個特殊的階段。哺乳期如果大量喝茶，容易造成奶汁分泌不足。其次，飲茶後通過哺乳給嬰兒，茶葉中的一些咖啡因等物質容易對孩子造成影響。
5、更年期不宜過量喝茶
女性的更年期大概是在45歲左右進入，進入更年期的女性容易頭暈乏力，還衝動易怒。過量飲茶則會加重這些症狀。所以尤其不建議。
以上就是小編給女性朋友們喝茶的一些小建議，希望對大家有所幫助哦！