胃腸一直不太好，一不小心吃多點就容易脹氣，這種情況在實際生活中還是比較常見的。特別是年齡大了之後，腸胃功能沒有年輕時候那種蠕動力，稍微吃點就容易脹肚，打嗝，刨除飲食因素那麼這是暗示我們的了那種疾病嗎？
中老年腸胃，吃多點就容易脹氣，或與5種疾病有關，莫忽視
1、慢性胃炎。
2、消化性潰瘍，主要是指胃和十二指腸潰瘍。
3、功能性消化不良，主要是胃和十二指腸功能發生紊亂導致的，主要表現為餐後飽脹或者早飽，而這些表現不是胃炎、胃潰瘍或者胃癌等器質性病變導致的。
4、腸易激症候群，常常伴發上腹部不舒服或者腹脹，胃腸道也沒有器質性病變，飲食因素或者不良精神心理因素可以導致復發或者誘發加重病情。
5、雖然胃腸道沒有病變，但是胃腸道以外的疾病，如肝炎、肝硬化、糖尿病、慢性腎功能衰竭以及尿毒症也可以導致。
腸胃有毛病的人，要注意避開下面這幾種食物
1、生冷——冰淇淋、生魚片、冷飲、西瓜、白蘿蔔、大蝦、海帶
2、油膩——紅燒肉、炸雞腿、烤雞皮、烤鴨、烤羊排
3、脹氣——紅薯、芋頭、南瓜、板慄、馬鈴薯、各種豆類
4、辛辣——大蒜、洋蔥、芥末、辣椒、茴香
5、纖維——芹菜、韭菜、筍、牛蒡、無花果等
上慢這些食物不是不能吃，是要儘量少吃，都是一些刺激性食物、還有一些很不容易消化、都會造成腸胃方面的毛病。
除了上面的食物少吃，常煮一碗水喝，清幽門菌，修胃黏膜，胃炎沒了
中老年腸胃弱，主要是因為感染了幽門螺旋桿菌，它會破壞我們的胃黏膜，並且免疫系統還除不掉它，這也是為什麼會得胃潰瘍 胃炎的原因，在《千金翼方》醫術上記載了一個養胃除菌、健脾緩解胃脹的方子，我們準備：芡實、猴頭菇、砂仁、山楂、丁香、山藥，把它們曬乾、揉碎、布裹起來，放在開水裡煮10分鐘即可。
丁香——滅菌養胃
猴頭菇——修好被破壞的胃黏膜
芡實、山藥——健脾護胃、增加腸胃蠕動力
砂仁、山楂——開胃健脾，緩解胃脹氣
若有需要的，可以點擊下方相同配方的卡片
結語：胃病沒了，也不難受了，想吃什麼吃什麼。中老年是時候多關心一下自己了，一定別過度勞累，早睡早起、沒事跳跳廣場舞、爬爬山、動起來這樣不光胃會越來與好，身體的免疫力也會提升，也快來越健康！
遇到這種情況，首先改變不良飲食習慣和生活習慣，吃飯不要過飽，七八分飽就可以了，同時儘可能的不要碰會引發或者加重腹脹的食物或者去除誘發加重的精神心理因素，同時注意勞逸結合，合理安排工作生活，避免過勞和熬夜。
其次如果通過改變不良飲食習慣和改變不良生活習慣以及避免誘發或者促發因素依然沒有好轉，則需要進一步就診檢查，根據情況選擇胃鏡等檢查，然後根據病變選擇具體的治療方案。