天氣變得日益寒冷，感冒和流感不可避免地隨之而來，小朋友也難免會中招。在孩子的免疫系統對抗病毒的時候，你可以採取一些措施來幫助他緩解不適。
1.安全用藥
在美國，食品藥品監督管理局建議對4歲以下兒童服用非處方感冒藥和咳嗽藥。可見，對於四歲以下的孩子尤其要慎重。如果孩子有發燒或感冒症狀，並且年齡在4歲以下，請先諮詢醫生，確定是否需要服用藥物以及服用量。記住，發燒是機體抵抗感染的一種方式。當孩子出現低燒時，並不總是需要藥物治療。
2.閱讀藥品標籤
檢查瓶子或包裝上的標籤，以確定用量。如果孩子超過6個月大，只要醫生允許，你可以給孩子服用布洛芬來控制發燒或疼痛。但一定要仔細閱讀所有藥品的標籤，以避免意外服用過量。記住，不要給孩子服用阿司匹林。
3.給孩子提供充足的液體
讓孩子保持水分，幫助減輕感冒和流感症狀。發燒會導致脫水，而孩子可能不像平時那樣感到口渴，所以鼓勵他們多喝水是很重要的。脫水對嬰兒來說非常嚴重，脫水跡象可能包括：哭泣時無淚，乾燥的嘴唇，活動性下降，24小時內排尿少於三至四次。如果孩子是母乳餵養，此時的母乳餵養需比平常更頻繁。
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4.幫助寶寶.清理鼻腔
兒童不宜使用藥物鼻噴劑。不過，有幾種簡單的方法可以在不服藥的情況下清除鼻塞。比如在孩子的房間裡使用涼爽的噴霧加溼器，這有助於分解粘液。另一種選擇是使用含鹽的鼻噴劑或滴液，使薄粘液更容易去除，這個方法在餵養和就寢前尤其有效。
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5.緩解兒童咳嗽
如果孩子超過1歲，咳嗽時可以給寶寶餵蜂蜜而不是吃藥。你可以在一天內餵2次5毫升蜂蜜。研究表明，兒童在1歲左右時蜂蜜比咳嗽藥更安全有效。
6.讓寶寶獲得更多的休息
額外的休息可以幫助孩子更快地康復。如果孩子發燒得很厲害。給他們穿上舒適的衣服，避免厚重的毯子或蓋太多的層，否則會讓孩子感到更熱。而溫水浴也是個不錯的選擇，能夠幫助孩子快速入眠。