寶寶被爸爸的呼嚕聲吵醒，用「神操作」讓其閉嘴，網友：夠狠

2020-08-19 錦春育兒經

都說孩子是上天的禮物。的確，照顧一個寶寶雖然需要很多精力，但是也會有很多趣事發生。一些父母現在回想起孩子小時的舉動，還是會會心一笑，可知寶寶們給家裡帶來了多少歡樂。

最近網上就有位寶媽分享了親身經歷的一件趣事。這天，寶寶正在和寶爸一起睡覺。可能是因為勞累，寶爸的頭碰到枕頭沒多久就睡著了，隨後就打起了呼嚕。在一旁安睡的寶寶，卻逐漸被爸爸的呼嚕聲吵醒。原本以為孩子會大哭大鬧，沒想到接下來的一幕真是讓人哭笑不得。

只見寶寶淡然自若，看了一眼身邊的爸爸，居然抬起了自己的小腳。正當寶媽一位孩子要踹爸爸的時候，看到他居然脫掉了自己的小襪子。隨後側身把襪子捂到了爸爸的嘴邊。感受到異樣的爸爸也突然醒過來，看到這般「喚醒神器」，忍不住「眼睛瞪得像銅鈴」盯著寶寶看。

沒想到孩子並沒有被嚇到，反而一臉無辜的表情，還伸出手捏了捏爸爸的臉蛋。爸爸看到孩子這麼可愛，也就沒有了脾氣。當寶媽和網友分享了這件事之後，許多人評論說：這是親兒子了！也有網友評論說：夠狠！

當然，玩笑的之後我們還是要注重孩子的睡眠問題。許多寶寶的感知力很敏銳，周圍環境一旦有一點變化，就會大哭大鬧。越小的孩子哭鬧越厲害，因為他們還不能很好地控制情緒，也不能用語言表達情感，常常把家裡人鬧得頭疼。

那麼家長該如何給孩子營造舒適的睡眠環境呢？

一、保持環境昏暗

我們都知道昏暗的環境有助於睡眠，對孩子來說也是如此。這是由於人體會在昏暗的環境中分泌一種褪黑素，它可以穩定人們的情緒，促進睡眠。但是如果人的瞳孔感受到了較多的光亮，褪黑素的分泌就會受到抑制。

很多父母覺得孩子還小，必須留一盞燈，以防孩子出現什麼意外或者半夜起來換尿布。因此，我們可以買一個不那麼亮的小夜燈，最好是暖色調的，放在孩子的床尾，以便檢查孩子的睡眠情況。

二、保持合理的溫溼度

除光線外，溫溼度也是重要因素。尤其是在夏天，許多寶媽不能很好地控制室溫，空調開低了孩子會感冒；空調開高了孩子會出汗，捂出痱子，從而影響睡眠質量。根據科學研究，最適宜睡眠的室溫為25℃。

但是孩子一般屬於頭冷腳熱的體質，因而一定要給他們的肚子做好保暖工作，尤其是不能露出肚臍，避免受涼拉肚子。同時，合適的溼度能讓孩子皮膚、呼吸道保持溼潤，因此室內溼度最好保持在45-70％左右。

三、避免劇烈運動

有些家長會覺得孩子玩累了會更容易睡著。事實上，睡前劇烈運動會讓孩子的中樞神經保持興奮，即使順利入睡，也很容易做噩夢或者翻來覆去。同時，適量的運動是有必要的，比如說吃晚飯後帶孩子散散步，陪孩子玩玩皮球等等。

四、儘量分床睡

分床睡不僅能夠培養孩子的獨立意識，也營造了更加舒適的環境。譬如上文的寶爸，就因為打呼嚕吵醒了一邊的孩子。而且分床還可以避免大人擔心翻身而壓到孩子，對父母和孩子都有好處。

充足且舒適的睡眠不僅可以調節心情，讓人以更加積極的心態迎接明天，而且對寶寶的成長來說也至關重要。因為在深度睡眠時，孩子會分泌生長激素，它對促進孩子生長發育十分有利。如果想要有寶寶有個高大健康的身軀，就一定要做好孩子的睡眠工作喔！

我是錦春，一位80後寶媽，家有二寶。在這裡分享我的育兒路上那些打怪升級的小事兒，還有些過來人的小經驗，主要專注開發孩子的潛能，願我們都能養出麒麟子、狀元郎。而我希望能做你育兒路上的「神助攻」！如果你喜歡錦春的文字，記得點讚、分享、加關注喲！而我也十分樂意看到你們的留言，吐槽、困惑、歡喜的小事兒都可以，錦春會在這裡一直等著你！

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