有多少媽媽得知自己中獎之後，心情是異常複雜的，除了開心以外又多了很多情緒？當肚子裡還有一個時，自己做什麼事兒都會受到阻攔的那一刻，你的內心是否有點崩潰？其實你覺得日子很難過完全就是這幾件事沒做好，做好了孕期照樣活得輕鬆。
一、堅持運動
孕媽們每天都要進行適量的運動，這不僅對之後的分娩和以後的身體身材恢復有很大好處，還能提升孕媽們的情緒呢！可以很好的改善睡眠，減少各種妊娠疾病。再說了自己在家憋著心情能好嗎，多出去和人接觸接觸，心情才能更明朗。
二、多喝水
懷孕之後，有很多孕媽覺得上廁所非常頻繁，就想減少上廁所的頻率。想到最好的辦法就是少喝水。其實這是非常不明智的。喝的水多了不僅可以預防孕期的尷尬事兒，就是痔瘡，還能很好的防止尿路感染等一系列妊娠症狀。
三、不要盲目選擇食物
孕期媽媽們需要攝入很多有營養的食物，為的是胎寶可以健康的發展。新鮮的果蔬是很重要的孕期營養組成部分，有助於胎寶健康的成長，並且可以很好的維持孕媽的體重，並且維持孕媽體內的能量。
四、適當放縱
在孕媽們檢查後，自己身體十分健康的情況下，可以稍微吃點甜食或者是吃點別的東西過過嘴癮。但是一定要適量了，別對自己和胎寶太不負責了，遇到超想吃的垃圾食品還是要控制一下的。
五、保持良好睡眠
孕媽們在這個時期都會覺得非常疲憊，這個時期一定要保證有足夠的休息。晚上可不要熬夜了，早些睡覺保持充足的睡眠，不僅可以自己精神滿滿，還能保證胎寶的健康。
六、多交朋友
在孕期自己在家總是孤單的，不如出去走走，提前學習一些育兒知識，和大家一起討論，一起交流，都是放鬆心情又能學習知識的好方式。
七、對自己好
懷孕了並不就是你要瘋狂的克制自己，覺得自己渾身都是壓力。如果有天你刷劇的時候不小心喝了太多的奶茶，吃了太多的零食，或者是沒有出去走動，可不要過分埋怨自己。不如下定決心第二天一定努力，畢竟養育孩子不是件小事兒，太多壓力反而不好。
（本文來自：百度寶寶知道 然語）
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