體檢能夠幫助我們發現、預防疾病，每個人都應該定期體檢。臨近年底，又進入體檢高峰期，但拿到體檢報告後，面對一堆專業術語，我們往往一臉茫然。
對此，專家提醒，定期體檢是收集個人健康數據、掌握個人健康狀況的重要途徑，應重視體檢報告，如果有看不懂的地方，應儘早諮詢相關醫生。並遵醫囑或定期複查，還應根據每次的體檢情況，進行有效的健康管理。
重視「複查」建議
惠州市中心人民醫院健康管理中心體檢一部副主任醫師何若雯提醒，拿到一份體檢報告，首先應該重點看體檢匯總、綜述和建議，閱讀報告之後如果有不明白的地方，可以再諮詢一下體檢機構的醫生。
接著，應閱讀體檢的每一項結果尤其是小結，如果結果顯示異常一定要重視起來。「體檢報告中常出現的『複查』、『定期複查』、『進一步檢查』等術語，一定要高度重視。」何若雯說。
有人拿到體檢報告後，先看有沒有出現向上或向下的箭頭，如果有，說明某一指標偏離正常參照值，當然應引起重視，因為往往有些指標的變化，是某種疾病的預兆。「一些檢查指標的異常不代表一定會患有什麼疾病，因為單一的一項檢查往往是不能去診斷某一種疾病的，也不能判斷整個的身體情況，所以體檢客戶可以先閱讀一下醫生出的總結，如果閱讀後還不太理解，應諮詢相關醫生，由醫生綜合分析。」何若雯稱。
據何若雯介紹，為方便市民了解體檢結果，市中心人民醫院健康管理中心體檢一部成立了回訪組，對體檢後客戶提供報告解讀，答疑解感，以及為體檢後需要看專科、住院的客戶聯繫專家，提供優診服務。
保管體檢報告方便數據對比
何若雯提醒，每次體檢結束後，一定要好好保管體檢報告。即使每年體檢都沒問題，也應該把以前的體檢報告保存起來，作為對比參考。
因為有的人雖然體檢結果一切正常，但與其以前的體檢報告對比發現，許多指標呈現逐年增高趨勢，如體重、血壓、血糖等，這說明可能存在不健康的生活方式和習慣，同樣需要聽從醫生給出的健康生活忠告，根據體檢情況，有針對性地制訂個人的健康計劃，堅持做到平衡膳食，加強運動，保持好心態等，讓體檢真正為我們的健康服務。
此外，就醫時或體檢時把以往的體檢報告帶上並出示給醫生，這樣方便醫生查看既往病史資料，醫生會有針對性地給出分析和制定體檢套餐。
體檢前三天注意飲食
何若雯建議，體檢前三天，要注意飲食，宜清淡,不要吃過多油膩、不易消化的食物，不飲酒，不要吃對肝、腎功能有損害的藥物；勿食豬肝、豬血等含血性食物。體檢前一日晚餐後應禁食，體檢當天抽完血，做完腹部B超(肝膽脾)後，方可進食。
體檢前一天要注意休息，避免劇烈運動和情緒激動，保證充足睡眠，以免影響體檢結果。
體檢當日，請著寬鬆的服裝，不要穿連衣裙、連褲襪，勿戴隱形眼鏡，勿穿有金屬扣子之內衣褲，勿攜帶貴重飾品以免影響放射檢查。有高血壓病等慢性病的受檢者，在檢查時請向醫生說明病情及攜帶藥物備用。
未婚女性不宜做婦科檢查，做婦科檢查前應排空小便，女性月經期不宜做婦科檢查和尿常規化驗；懷孕或準備懷孕的女性受檢者，不宜做X線檢查。婦女做子宮頸塗片檢查前一天請勿行房，勿執行陰道衝洗或使用塞劑。
做子宮、附件、膀胱、前列腺B超檢查，需憋尿（陰超檢查無需憋尿）至膀胱完全充盈狀態再做檢查(最好是不排晨尿)。
體檢中這些健康問題需重視
代謝性疾病
何若雯介紹，近年來超重肥胖、脂肪肝、高脂血症、血尿酸增高、高血壓等代謝性疾病大大增多，且年輕人的代謝性疾病檢出率越來越高，尤其今年，上半年受疫情影響，很多人宅在家裡，吃得多，運動少，導致體重增加、血脂升高、脂肪肝等代謝疾病。
她建議，體檢出這些健康問題的市民請重視起來，從運動、飲食等方面綜合調理，最好在醫生指導下進行。
幽門螺旋桿菌
「近年來幽門螺旋桿菌檢出比例也相當高。」何若雯說，不是所有人都做了這一檢查，但陽性的比例還是相當高，幽門螺旋桿菌陽性的檢出人數佔所有檢測人數的9%！幽門螺旋桿菌也是誘發胃癌的元兇之一，而且通過就餐間夾菜、餵飯等就可以傳染，所以聚餐時倡導使用公筷公勺很有必要。有需要的市民建議增加這一項目。
甲狀腺異常
何若雯說，這兩年甲狀腺異常的檢出率也高。她認為，檢出甲狀腺結節也不用太害怕，絕大多數人的甲狀腺結節是良性的，惡性結節的比例只佔5%-10%。即使最後確診為癌症，90%左右的甲狀腺癌也是可治癒的。何若雯建議相關單位增加甲狀腺檢查，以便早發現早治療。
3級及以上乳腺結節
何若雯介紹，在醫院參與體檢的人群中，近一半女性存在乳腺異常。乳腺小葉增生又叫乳腺增生，可以說是女性的一種生理現象。單純的囊腫一般與乳腺癌無關，但突然快速長大的囊腫要引起重視；與乳腺癌有關的是「不典型增生」，不典型增生不同於乳腺小葉增生，它其實是一種癌前病變。
值得注意的是，乳腺結節有幾種類型，包括實性結節、囊性結節、纖維瘤等。做完乳腺B超後，顯示結節為1-2級（類）的無需特別擔心，一般都是良性，乳腺纖維瘤屬於良性腫瘤，多發於年輕女性，保持一年一次左右的定期隨訪即可；突然增大的結節，3級（類）及以上結節要特別警惕，需到乳腺專科門診諮詢。
肺部結節
何若雯說，近年來不少單位員工或個人在體檢套餐中增加了肺部CT的檢查項目，導致肺結節檢出率大幅上升。生活壓力大，長期吸菸、煙塵接觸、熬夜、不運動導致免疫力低下等，這些都可能成為肺結節的誘發因素。肺部小結節大部分由良性疾病引起，臨床上認為，小於2釐米的肺結節，90%以上是良性的。小於6毫米肺結節是肺癌的概率不到1%，市民並不需要太過擔心，一般建議6毫米以下的肺結節一年定期隨訪一次。
由於肺結節在早期沒有明顯的症狀和體徵，因此定期體檢，早發現早治療是最好的方法。
惠州報業全媒體記者周智聰
通訊員張娜妹 林斐