導語：每個人的審美標準、興趣愛好都不盡相同，每個男人心目中都藏著一個自己所鍾愛的女神，有喜歡通情達理型的、也有喜歡妖嬈型的，總之喜歡的類型、標準都不同，那麼想要長期吸引男性的注意力，除了顏值之外，我們還要關注以下三點。
這三個部位也代表女人味，肉一定要多，你擁有嗎？
1、肉嘟嘟的胖手
手被稱之為女性的第2張臉，有的人手長得特別的修長，而有的女生的確有一雙肉手，老一輩人都比較喜歡手肉嘟嘟女孩，因為手有肉就能有福氣、能抓財，其實在醫學上，如果你的手比較有肉，說明你血液循環特別正常，身體也比較健康，皮膚更為通透。
2、有魅力翹臀
一個足以吸引男士注意力的部位就是女性的臀部，現在很多女性追求的目標是擁有蜜桃臀，當一個女生擁有蜜桃臀，不僅散發著魅力而且有十足的女人味兒，要想擁有蜜桃臀就要進行嚴酷的訓練，才能擁有不一樣的臀部。
3、嬰兒肥
很多人都想擁有像嬰兒一樣的皮膚，但並不想擁有嬰兒肥。但是近期對嬰兒肥的定義又有了改觀，認為嬰兒肥就是滿臉膠原蛋白的象徵，更非常討人喜歡，而且散發著青春的氣息。
該怎麼提高自身的女人味呢？
01、做健身操
做有氧運動，可以幫助我們塑造理想身形，對於女性朋友來說，健身操是一個不錯的選擇，可以在跳動過程中有效地協調我們的肢體，通過肢體的擺動和身體的扭動來改變我們的身材線條，從而讓我們的身材線條變得越來越迷人。
02、做普拉提運動
如果你的身體只有某個部位肉肉比較多的話，可以選擇普拉提運動進行練習，普拉提可以針對性的鍛鍊各個身體部位，能夠讓我們的身材該飽滿的地方飽滿，該瘦的地方瘦。
說到普拉提運動，在這小編也為大家準備了3個適合居家鍛鍊的普拉提動作，讓你足不出戶，就可想瘦哪瘦哪，快快跟著一練連起來吧！
適合練習人群：全職寶媽、久坐的上班族和學生黨等
動作一：站姿提拉
運動量：每天做四組，每組15個，中間休息10秒。
訓練部位：手臂圍度粗壯的人群，手臂粗給穿衣造成困擾，這個動作勤加練習，可以減胳膊的贅肉。動作介紹：腳用力踩拉力器的腳踏，平行站立在瑜伽墊上，然後用手臂的力量控制拉力器，將其用力拉至胸前，這個動作要注意站立姿勢，挺胸收腹。
動作二：卷腹運動
訓練部位：腰腹肥胖的人群，要想擁有腹肌，這個動作不能少，雖然開始練習時會比較痛苦，但是長期堅持，效果顯著。
動作介紹：全身保持不動，利用拉力器的彈力以及腹部發力，儘量的將腿抬至最高，控制幾秒後恢復原狀，這個動作要注意腰腹發力。
動作三：腿部拉伸
運動量：每天做三組，每組15個，中間休息10秒。
訓練部位：腿部粗壯想要瘦腿等人群，勤加練習此動作，快速去除腿部脂肪，想要擁有蜜桃臀，首先要練習腿部肌肉，才能打造完美蜜桃臀。
動作介紹：雙腳踩拉力器（如圖），用手臂先將拉力器拉至胸前，同時用雙腿用力蹬住拉力器，這個動作要注意腿部發力區域。
想要擁有完美曲線的小夥伴，抓緊在家操練起來，只需要一個瑜伽墊和一個專業拉力器，就可以在家中輕鬆塑形，提高自身女人味。那拉力器選什麼樣的好呢？在這給大家安利一款，它採用高密度的NBR材質，增大彈性，並且設計了腳部的防滑紋，增加防滑系統，讓我們在家運動也能保證安全。
結束語：想要快速減肥，其實沒有捷徑可言，唯有堅持，持之以恆才能獲得完美身材，讓我們為了早日擁有好身材，一起努力吧