隨著年齡的增長，人體的衰老是無法避免的事情，不過由於生活習慣以及保養程度的區別，會造成衰老的速度發生一定的變化，有些人衰老的速度要明顯低一些。像男人的衰老，主要是從40歲開始，這就是有些男人雖然不保養，但是卻依然顯得比女性更年輕的主要原因。
但是男性在40歲會出現一個巨大的反差，即使40歲之前的你絲毫不保養，在40歲之後，你也要注意對於身體以及皮膚的保養，這樣才能夠延緩衰老的速度，保證身體的健康。
男性的衰老，身體出現1臭2大2小，這是藏不住的
1臭：口臭
對於男性而言，隨著年齡的增長身體器官機能下降，腸胃功能也會逐漸降低，引發無法對食物進行及時的消化吸收，從而導致我們散發出難聞的氣味，這也就是我們所說的口臭。
所以如果在生活中出現了口臭的問題，那麼也不一定是身體的疾病，也很有可能是衰老的信號，這個時候一定要注意對於身體的保養，是非常的有助於衰老。
2大
肚子大
男性衰老的一大信號就是體內新陳代謝的速度減緩，這樣就會造成體內堆積大量的毒素和垃圾，也會容易導致脂肪堆積。尤其是中年男性不注意運動，而且喜歡經常喝酒，這就會容易產生啤酒肚，影響身體的健康。
牙縫變大
平時可以多關注一下自己牙齒的變化，對於男人來說，隨著年齡的增長，慢慢會出現牙縫增大的問題，這也是衰老的一項重要問題。這主要是因為人體衰老導致的膠原蛋白流失嚴重，牙齦萎縮造成的牙縫增大。
2小
聽力小
男性在40歲之後，很可能出現聽力下降的問題，這是因為人體衰老導致的耳道變窄，而膜增厚。耳朵的健康與腎臟有著很大的關係，如果40歲之後的你依然可以保持完好的聽力，那麼就說明你的腎功能是非常的強大的。
肺活量小
年齡增長，機體出現衰老的症狀，肺部功能也會出現下降的問題，這就會導致肺活量降低，尤其是吸菸的人群，肺部發生病變的可能性更大。
想要維持健康，多吃這兩種食物
1、黑色食物
黑色的食物可以對腎臟得以滋補，有助於延緩腎臟的衰老。像黑豆就是很好的補腎的食物。如果可以每天來一杯黑豆粥或者黑豆漿，那麼對於我們的身體健康來說是非常有好處的，可以有助於延緩腎臟衰老的速度。
2、桑葚
桑葚是水果中營養價值比較高的一種，經常吃桑葚對於人體也可以起到很好的滋補效果。而且桑葚中含有大量的花青素，花青素有著很好的促進細胞再生，美容養顏的效果，對於一些想要保護好自己皮膚狀態的人，可以在生活中多吃一些。
衰老是一種自然的規律，是我們無力去更改的一件事情，但是我們可以通過一定的保養的手段，讓自己的身體老得慢一點，這是可以實現的。