導語：隨著時間的流逝，我們任何人也沒有辦法阻止衰老的到來，只是有些人衰老的會早一些，有些人會晚一些，但是相對比於女人來講，男人會更容易出現衰老的痕跡，男人在40歲以後，一定要多注意自己的保養，才能夠延緩衰老。
一、男生有沒有衰老，身體「1臭2大2小」可能藏不住，看看你中了嗎？
口臭
在平常的生活當中，有很多的男性隨著年齡的增長，身體內的各項臟腑器官都會逐漸的下降，腸胃功能也會越來越差，當我沒有辦法正常的消化和代謝的時候，就會堆積在我們的體內，從而形成很多的毒素垃圾，就會有口臭產生，所以當出現口臭的時候，那麼不一定是口腔的問題，也有可能是因為身體衰老，所以導致出現的問題。
肚子大
在我們平常也會看到特別多的男性，隨著年齡的增長，身體內的毒素垃圾堆積過多，代謝速度變慢，從而導致出現大肚腩，而且現在很多人工作都特別忙碌，也不注意運動，經常喝酒，突然形成了啤酒肚，還會引起身體的各個器官受到損傷，從而增加身體患病的風險。
牙縫變大
隨著年齡的變化，當我們照鏡子的時候會發現牙縫會變得越來越大，這也是衰老的重要標誌之一，時間流逝，體內蛋白質流失，所以會導致牙齦萎縮，從而就會出現牙縫變大的情況。
聽力變小
當發現自己的聽力逐漸的下降的時候，這就是衰老的表現，因為年齡的增長之後耳膜會增厚，耳道也會變窄，所以導致聽力也會下降，而且中醫上講腎開竅於耳，所以肯定是與我們的腎臟功能降低有著很重要的聯繫。
二、有以下三個習慣，可能是衰老的幫手
1、長期抽菸
現在有很多的男士都經常抽菸，抽菸就會加速我們身體的衰老，長期如此也會讓我們的皮膚更加乾燥，皺紋也越來越多。
2、熬夜
長期的熬夜就會導致我們身體出現內分泌紊亂，代謝也會降低，而且還會出現黑眼圈等問題。
3、缺乏運動
現在有太多的人都缺乏運動，所以導致身材走樣，皮膚也出現衰老的症狀，適當的運動會增加我們人體的新陳代謝，增加排毒，使皮膚更加的光滑。
三、男性不想衰老的更快，那麼可以多吃以下幾種食物
1、黑色食物
想要延緩衰老，多吃一點黑色食物，能夠延緩我們身體的衰老，黑豆裡含有非常豐富的維生素B，那就能夠幫助我們對抗衰老，增加身體的活性。
2、桑葚
在水果當中桑葚的營養價值是非常高的，平常的時候吃一點能夠有助於我們的腎臟健康，可以使身體內的環境更加穩定，還能夠滋養肝臟和腎臟，使我們身體更好的延緩衰老，多吃一些桑葚是非常好的。
3、醫生建議：想要延緩衰老，可以嘗試多喝養腎茶
在平常生活中隨著時間的流失，尤其是男性衰老的速度會更快，那麼我們就要多注意平常的一些飲食和生活習慣，還可以嘗試多喝一些養生茶來幫助我們身體延緩衰老，在《本草綱目》中有記載，把肉桂，黑豆，生薑，黑芝麻，麥芽，人參，黃精，瑪咖粉，枸杞，覆盆子，黑棗，桑葚合理搭配，用熱水衝泡，然後直接飲用，能夠有效的幫助我們身體延緩衰老。
瑪咖粉：抗疲勞，還能夠滋陰補腎，調節身體的內分泌
人參：補氣安神，增強人體的免疫力，能夠抗腫瘤，抗氧化，延緩衰老
覆盆子：促進男性身體內的荷爾蒙分泌，還能夠改善腰膝酸軟的病症，補腎壯陽
桑葚：滋陰降虛，活氣補血，還有助於身體更加的強壯，抗疲勞
把以上所有的材料搭配在一起，可以製成一個小食包，能夠方便於平常我們的衝泡。
結語：在平常的時候，男性的衰老速度比女性會更快一點，所以我們更應該有多加注意，可以多補充一些養腎茶來幫助我們男性身體更加的強壯，同時還具有延緩衰老的作用。