當提到睡覺期間最討厭的一件事，我想許多人都會脫口而出：起夜。當然，睡得美滋滋被尿憋醒，在冬天來說可能是一件讓人惱火的事情。而一般情況下，健康的成年人，白天的排尿次數大概是在4~6次左右，而在晚上的話，那麼排尿的次數是不會超過兩次的。而假如超過這個範圍的話，那麼就屬於尿頻的現象了。假如偶爾的話還好說，但是很多老人往往被經常性出現這樣的現象，那麼這到底是怎麼一回事呢？
總是夜裡上廁所，可能是四個情況在作祟
當你在晚上喝了太多的水，或者是吃了一些利尿的食物，就可能會導致晚上起夜的次數變多，而這個一般是屬於生理性的問題的，是不需要太過擔心的，但是假如不是這樣的現象，那麼很有可能是以下4個原因在作祟，需要引起重視
炎症的刺激
其實不管是膀胱炎還是尿道炎等，都是有可能會刺激到中樞神經的。而在中樞神經收到消息之後，就有可能會出現尿意。而這樣的現象造成的排尿量往往不是太多，可能只是單純的為了上廁所而上廁所。
出現尿路結石
當出現尿路結石的時候，就有可能出現尿道口和輸尿管堵塞的現象。而這樣的情況下，腎臟可能是不會收到影響的，也會繼續的進行水代謝而排出尿液，時間一長的話，就可能會導致腎積水的出現。因此，尿路結石是有可能會導致頻繁的起夜的，而這樣的現象，也會造成白天排尿次數的變多。
膀胱的容易變小
出現這樣的現象，多數是發生在妊娠期的婦女身上，而隨著胎兒的變大，往往子宮也會變大，這樣就可能會讓膀胱受到壓迫，從而可能會導致尿量變少，這樣排尿量自然就會增加了。但是這樣的現象在寶寶出生以後，就會慢慢的好轉。
神經性尿頻
相信有許多人，他們在緊張的時候就可能會出現尿頻的現象，而這一般是習慣性的行為，是需要自己慢慢的調理的。
那麼，什麼是夜尿症呢？
在醫學上主要指的是晚上起床兩次或者超過兩次，都是以排尿為目的的，並且持續了比較長的一段時間，才是被稱為夜尿症的。假如是因為其他的原因醒來，進而順便上廁所，或者是出現尿床的現象，都不是屬於夜尿症的範圍的。
那麼，我們該如何判斷自己屬不屬於夜尿症呢？
而事實上，我們是可以默默的自己做一下排尿日記的，就把時間、類型與是否有尿急、每次排尿有多少量等現象記錄下來，這樣的話，來通過調整自己生活方式來看看夜間憋醒的情況是不是有所改善。
假如在經過了一段時間之後依然沒有改善的話，那麼你最好還是需要帶著日記及時到泌尿外科就診，這樣就可以更有利於找到病因，進而對症下藥。而想要一覺睡到大天亮的話，那麼你還是需要遵循醫生的建議的。