愛吃水果的人注意:常吃這5種水果,可能會讓溼氣加重

2020-12-27 健康很颯

日常生活中我們是離不開水果的,因為多吃一點水果能夠為身體補充所需的營養物質,而且幫助美容養顏,有些水果吃了之後還能夠維持身體正常運轉。

現在已經到了炎熱的夏季,雨水比較多,此時更容易導致體內的溼氣越來越重,而有些水果如果一旦攝入體內過多也會加重體內的溼寒之氣,不利於健康勸你還是趕緊管住嘴。

愛吃水果的人注意:常吃這5種水果,可能會讓溼氣加重

西瓜

西瓜是夏季的水果,常吃西瓜能夠為身體補充水分,但是西瓜雖然美味,攝入體內過多也會導致體內溼氣變得越來越重。

因為西瓜本身偏寒性,如果攝入頻率過多就會影響到脾胃的正常消化和吸收功能,所以在夏季即使再愛吃西瓜,也要少吃一點,這樣有助於減輕體內的溼氣,也有助於維護身體健康。

火龍果

火龍果雖然吃起來不甜,而且火龍果屬於偏涼性的,攝入體內過多也會加重腹痛腹瀉的情況。

夏季吃火龍果,雖然能夠幫助消暑,但是本身體內溼氣比較重的女性朋友還是少吃比較好,因為火龍果屬於寒性食材,攝入體內可能會導致體內的溼氣加重,不利於身體健康。

香蕉

香蕉本身就喜歡溫熱的氣候,具有較高的營養價值,能夠增強飽腹感,而且有助於加速腸胃蠕動,排出毒素和垃圾。

但是夏季天氣相對比較炎熱,對於容易燥熱的朋友適當吃一點香蕉還是可以的,但是香蕉攝入體內過多也會加重體內的溼氣,勸你還是管住嘴少吃一點比較好。

芒果

有些人特別喜歡吃芒果,芒果含有的營養價值比較高,能夠幫助美容養顏緩解便秘的症狀,但是芒果攝入體內過多也會加重體內溼氣。

愛吃水果的人如果本身已經溼氣偏重,那麼芒果需要你趕緊管住嘴,或許有助於減少溼氣的入侵。

菠蘿蜜

菠蘿蜜相信很多人都非常喜歡吃,尤其是對於喜歡吃甜品的人更是非常愛吃菠蘿蜜屬於熱性水果。

少量食用對於身體健康有幫助,但是攝入體內過多便會出現腹脹腹痛等情況也會加重,溼熱體質對於溼氣重的人來說非常不友好,甚至會加重體內的溼氣。

如果本身體內溼氣就比較重,以上這5種水果還是少吃比較好,除此之外,有些人對於體內溼氣是否過重並不了解,下面我們就具體來分析一下。

溼氣重的人,身體會有5個表現

舌體胖大,有齒痕

舌頭胖大出現齒痕舌說明體內溼氣比較重,尤其是在早上起床之後刷牙時發現舌體兩邊的齒痕非常明顯,那麼說明體內溼氣比較重了。

小肚子大

女人小肚子越大說明事情越多,而且想要瘦身也非常困難,因為體內溼氣重,滯留在體內無法排出,便會導致小腹部出現水腫,嚴格來說這不算是肥胖,而是小肚子比較明顯。

大便軟爛

排便是正常的,生理功能健康的人大便呈金黃色軟硬適中,而如果大便糖稀不成形容易粘馬桶,說明體內溼氣比較重,影響到了正常消化吸收功能。

皮膚出油,爆痘

體內溼氣重還會導致皮膚愛出油,滿臉油光,甚至頻繁暴痘,皮膚爆痘,其實就是溼氣,像你發射的信號說明體內的毒素垃圾比較多了,才會影響到皮膚的正常狀態。

身體發沉,精力不足

溼氣重的人往往就會感覺身體特別疲憊,甚至走路都會提不起勁兒,更容易感覺到睏乏,這說明你體內的溼氣已經比較嚴重了,需要你及時為身體祛溼。

做好一件事,溼氣可能遠離你

想要排除體內的溼寒之氣,一定要糾正自己不良的飲食習慣和生活習慣,除此之外,在晚上睡覺之前用熱水泡泡腳也能夠達到去除暑溼的作用,有助於體內溼邪外洩,而且腳底有非常多的穴位,泡腳時更有助於刺激穴位,著名強身發汗排溼氣。

每天堅持泡腳,刺激經絡,促進血液循環,排除體內溼寒之氣,讓你的身體變得越來越健康,溼氣可能慢慢遠離你。

相關焦點

  • 溫馨提醒:夏季常吃這4種水果,可能會加重體內溼氣
    但凡事都具有兩面性,如果你常吃以下這幾類食物,可能會導致體內的溼氣變得越來越重,反而損害了身體健康,希望你還是趕緊管住嘴。溫馨提醒:夏季常吃這4種水果,可能會加重體內溼氣西瓜夏季西瓜會大量上市,多吃西瓜能夠幫助身體補充水分,起到消暑解渴的作用,但是需要提醒大家的是,西瓜屬於寒涼的食物,雖然水分比較多,適當吃一點,能夠解渴利尿,但是過多食用反而會加重體內的溼氣。
  • 常吃水果好處多,但這5種水果,最好別貪吃,可能會加重溼氣
    常吃水果好處多,但這5種水果,最好別貪吃,可能會加重溼氣西瓜西瓜可以說是夏季清熱解暑的好幫手,很多人可能會對它愛不釋手,而且西瓜進入到夏季之後,也是大量上市。適當吃一點對身體的健康也有益,但是如果貪吃的話,可能就會導致身體中的溼寒之氣加重,造成溼氣累積,而且還可能會誘發腹瀉,所以希望你最好別貪吃。菠蘿蜜很多人在平時也是非常喜愛吃菠蘿蜜的,它口感非常的甘甜,而且適當吃點菠蘿蜜,還能夠幫助緩解食欲不振,身體疲倦等不良的症狀。
  • 列入黑名單4種常見水果,常吃會讓人變胖,還可能加重溼氣
    進入夏季,人們在吹空調或者吃冷飲解暑的時候,不知道有沒有擔心會因此導致身體溼氣不斷增多。其實在原來的夏季,有很多人在深受溼氣重的影響,可能認為這是因為空調使用過多導致的,也可能是作息不規律,當然這些與飲食也是密不可分的,尤其是當你吃了這些水果以後,可能會導致身體溼氣加重。
  • 這四種常見水果,被列入黑名單,常吃或會加重溼氣
    當人體的溼氣過多,使人們就會出現亞健康,並且還會導致人們頭髮油的過快,小腿浮腫,大肚子等一系列症狀,嚴重者還可能會出現便秘等情況,其實在生活中我們常見的4種水果,吃多會容易引起溼氣過多。不科學、不合理的食用,就會導致溼氣加重,嚴重的時候,導致你的脾臟出現損傷,甚至會讓你變胖很多,為此對於一些被列入引起溼氣重黑名單的水果,希望你能提前了解。
  • 溼氣「重」的人,儘量不要吃這5種水果,要多注意了
    導語:人體本身就有一個防禦系統,能夠維持我們身體的正常運轉,但是當溼氣進入人體後,就會破壞我們的防禦系統,影響身體健康。溼氣真的是無處不在,稍微不注意的話,體內就會堆積大量的溼氣,會給身體帶來負面影響。
  • 3種水果多吃或許會加重體內溼氣,導致發胖,不妨來了解一下
    在日常生活中,多吃一些新鮮的水果,能夠幫助我們人體補充體內所需的營養物質,對於肥胖的人來說,有很多小夥伴會將水果當作正餐,多吃水果對身體確實有好處,但是凡事都是有兩面性的,有一些水果堅持吃,也會給自己的身體,帶來一定的傷害。
  • 4種水果是溼氣「幫手」,溼氣重的人儘量少吃,別給身體找麻煩
    身體溼氣重,對健康的危害很大。其實生活中很多人都有溼氣,只不過輕重程度不一樣。體內溼氣比較大的人,可以從飲食調整,尤其是一些不好的飲食習慣。多吃清淡、利水、利尿的食物,有一定清熱祛溼的效果。紅豆薏米粥大家都知道,這是祛溼很好的食物,不過不堅持喝效果也不會很明顯,建議每天一碗,堅持一兩個月會看到效果的。
  • 秋天4種「危險」水果,孩子越吃「溼氣」越重,再好吃也不能亂吃
    但是,部分家長可能就不爽了,他們的孩子整天都是無精打採的,老師也總是反饋孩子在學校給人的感覺特別疲勞、上課都沒辦法認真聽講。其實,這可能是「溼氣」重的表現,只要孩子堅持運動鍛鍊、注意飲食,自身就可以祛除溼氣。
  • 溼氣重可能會引起發胖,這種水果是溼氣的幫手,女人儘量少吃
    溼氣重可能會引起發胖,這種水果是溼氣的幫手,女人儘量少吃少吃菠蘿每年的4五月份正是第1批菠蘿大量上市的季節,這時候的菠蘿酸酸甜甜的成熟的比較好,而且價格也很便宜,讓很多喜歡吃菠蘿的人大快朵頤,但是這種水果是屬於溼熱的,如果溼氣重的人吃的比較多的話
  • 水果雖好可不能亂吃,脾胃虛的娃吃這3種水果,溼氣太重易加重
    水果是大人孩子都愛吃的一種食物,因為它不僅口感多樣,有酸的有填的,還富含多種對人體有益的維生素和礦物質,吃了還能補充水分,所以家長會經常買來水果給娃吃。但是水果雖有千般好處,也不是所有水果都適合給娃吃,如果娃本身就有脾胃虛弱的症狀,有些水果是不可以吃的,因為吃了會導致脾虛症狀更加嚴重,不但補充不了營養,還對身體有影響。
  • 溼氣重的人,不能吃的水果有哪些?吃得越多,越容易積聚溼氣
    吃錯水果還會加重溼氣?難怪溼氣越來越重千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。事實上就是說,一個人如果體內的溼氣過重,整個人的精神都會變得很差,對於生活和工作上都會有不好的影響。很多人減肥減不下來,往往都是因為體內存在溼氣,而導致的虛胖。
  • 溼氣重的人要注意,多吃5種水果,排出體內的溼氣,身體更健康
    而失眠的人,每天被睡眠所困擾,天天晚上睡不好,第二天總是沒有精神、頭昏腦脹,工作學習效率明顯下降,給我們的身體生活都帶來了很大的不方便。溼氣重是萬病之根源,溼氣重一直堆積在體內,讓身體虛弱都不受補,因此養生的人,都在注意排溼氣了,知恩推薦下面幾種水果。
  • 這4種水果美味且營養豐富,但不適合秋天吃,小心孩子「溼氣」重
    其實,這可能是「溼氣」重的表現,只要孩子堅持運動鍛鍊、注意飲食,自身就可以祛除溼氣,孩子在秋天經常吃菠蘿,可能會急劇增加體內的水分,這就容易導致孩子「溼氣」越來越重。,如果孩子在秋天吃太多西瓜,不利於調節溼氣,可能會傷害脾胃。
  • 溼氣重的人,儘量少吃這5種水果,有益於健康,早知道早受益
    一、溼氣重的人,儘量少吃這5種水果,不妨了解了解1、西瓜西瓜是夏天裡很受歡迎的水果,消暑解渴,但是因為西瓜屬於寒性水果,再加上水分比較多,容易給新陳代謝造成影響,不管是腸胃比較虛弱的朋友還是體內有溼氣的朋友,都儘量少吃,影響身體健康。
  • 5種水果溼氣重,吃得越多脾虛越重,早了解早知道
    雖然生活中想要保持健康,必須多吃些水果補充營養,但是體內溼氣太重的人,提醒大家,有些水果是不宜多吃的,如果不知道的人,可以跟著小編一起了解一下。5種水果溼氣重,吃得越多脾虛越重,早了解早知道1、菠蘿蜜菠蘿蜜屬於熱帶水果,溼熱重,如果溼熱人群,吃太多容易引起體內溼氣加重,不利於排出。
  • 這三種水果,被稱之為「溼氣王」,要管住嘴,以免溼氣加重
    導語:溼氣重對身體健康有很大的影響,身體溼氣過重容易引起其它疾病的風險,尤其是天氣特別熱的時候,溼氣就會特別重,如果你不注意,它就會去找你。一、有溼氣,看這四處表現就知道了,你有嗎1、 晨起狀況溼氣過重還會有以下症狀:1、 舌苔白厚2、 口有異味3、 胸口悶4、 脫髮5、 黑眼圈二、這三種水果,被稱之為「溼氣王」, 要管住嘴,以免溼氣加重1、 西瓜
  • 應拉入「黑名單」的水果,很多人卻愛不釋口,再愛吃也勸你管住嘴
    水果中有多種維生素,常吃點非常有益健康,這是大家都知道的道理,但並非所有的水果都對身體好,有些水果,多吃一口,健康或就受損七分,吃得越多對身體越不好,很多人還傻傻不知經常吃。那麼,哪些水果吃了容易影響到健康?快看看有你經常吃的嗎?
  • 溼氣重的人儘量少吃這3種水果,尤其是第3種,很多人喜歡吃!
    溼氣在南方很容易被提起,這跟南方的氣候有莫大的關係,溼氣入侵身體容易,但是想要祛溼就沒有那麼容易。要想健康,第一步就是祛溼。很多人喜歡吃水果,但有些水果,不適合溼氣重的人吃!這3種常見的水果,吃多了,容易加重「潮溼」1、菠蘿蜜菠蘿蜜味道鮮美,能起到清酒、哺乳、補中益氣、口渴的作用。菠蘿蜜還可用於治療傷、虛、熱、渴、食、色、體疲等疾病。不過,菠蘿蜜也是溼熱食物,常吃它會加重身體的溼氣。所以你吃得越多,你身上溼氣就越多!
  • 秋天4種「危險」水果,孩子越吃「溼氣」越重,再好吃也不能亂吃
    但是,部分家長可能就不爽了,他們的孩子整天都是無精打採的,老師也總是反饋孩子在學校給人的感覺特別疲勞、上課都沒辦法認真聽講。其實,這可能是「溼氣」重的表現,只要孩子堅持運動鍛鍊、注意飲食,自身就可以祛除溼氣。
  • 「爛胃王」找到了,2種水果,吃多了加重胃潰瘍,最好別碰
    導語:胃作為人體最重要的消化器官,然而生活中胃病也是不少見的,或多或少的,總有些人胃部會鬧些「小毛病」。畢竟胃部是個很嬌弱的器官,生活中有些不注意小細節的朋友,這就給胃病帶來了可乘之機,胃潰瘍就是個典型的胃病。