家長最喜歡「囤」的兒童飲品，不但沒營養，還會讓娃「橫著長」

「禍從口出病從口入」為了孩子能吃得健康一些，家長們各顯神通「絞盡腦汁」的給孩子們做飯、補充營養，在這一環節裡「牛奶」成為了不能缺少的常客，牛奶中不光含有大量的維生素，並且還有助於身體的發育，對於孩子們來說非常有好處。

但牛奶對於孩子的吸引力卻不高，尤其是「純牛奶」味道很淡，孩子們也發現不了牛奶的醇香，孩子不愛喝也情有可原，這就給家長把目光投入到其他「奶飲料」的機會，草莓味的牛奶、哈密瓜味的牛奶，孩子們非常「上癮」，五顏六色的包裝再加上這果汁一般的口感，哪個孩子不愛喝呢？

牛奶「成箱囤」

王思的女兒出生的時候就缺鈣，為了補鈣、長大個從女兒兩歲就沒斷開牛奶，起初孩子不愛喝放些糖還勉強能喝下去，等到再大一些不好糊弄了就吵著要喝「果味牛奶」，媽媽沒辦法只好妥協，真趕上超市做活動，媽媽一使勁「囤了」好幾箱回家。過了一段時間沒見女兒往高長，倒是「橫向發展」胖了不少。

市面上常見的「牛奶」，孩子再「哭」也不能買回家！

• 兒童牛奶

說他是牛奶倒不如說是牛奶口味的飲料，這類牛奶不光含乳量低，並且還當了許多的甜味劑，含糖量超高對孩子身體沒有好處，兒童每日攝糖量要控制在25g以下，如果以500ml的牛奶為標準，裡面的含糖量大概在27g左右，也就是說正常情況下孩子們只能一天喝一杯牛奶。各位家長千萬不要被「衝昏頭腦」，含糖量超標可不是小事。

• 復原乳牛奶

這類牛奶我們經常喝，並且價格還很高。許多人喝得也就是一種回憶和情結，不光包裝高大上味道也很好，它和牛奶味飲料不同的是它的的確確有奶味，但這種味道也是經過加工出來的味道，在這個過程中避免不了會有添加劑的成分，雖然是乳飲品，但是裡面的糖分很多。與其說是喝奶倒不如說是吃糖。

• 早餐奶

許多家長要上班時間非常緊張，但為了讓孩子吃一頓有營養的早餐，經常會選擇「早餐奶」來代替，實際上這種早餐奶只是「調味飲品」中的一員，裡面的營養不能滿足孩子的身體所需，即使是乾果類的早餐奶營養也不能達到目的，家長在選擇的時候更要謹慎一些。

• 乳酸菌

有的家長認為帶著「乳」字就是牛奶，但它確實是一種飲料，這種牛奶經常會被「誤解」成為幫助孩子促進消化的牛奶，實際上我們喝的這些乳製品只不過就是「糖水」，並且這樣的飲品保質期很長，即使是沒有過期，但益生菌早已失效，並且在運輸的過程中也會出現「差錯」。有些因素是人為決定不了的。

家長在選擇牛奶的時候可以看看配料表裡含有「生牛乳」三個字的牛奶更純一些，當然3歲以下的孩子選擇「低脂牛奶」是最好的。以免給孩子造成負擔。

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