家長們最大的心願就是希望孩子能健康的長大，現在隨著生活水平的提高，家長除了希望孩子健康之外，也希望孩子能長大高個，變得更加優秀，所以平時都會積極的給孩子補充營養。但現在市面上誘惑孩子的零食「五花八門」，其實家長們基本上都知道什麼食物對孩子有害，但很多家長還是不想委屈孩子，或者過於寵溺孩子，當孩子想吃的時候，基本上也都會滿足。
小雪是朋友家的孩子，今年已經5歲了，但小雪從小就特別瘦小，個子在同齡娃中算是最矮的了。雖然是女孩子，但誰不希望自己的孩子能長高個呢？朋友經常會打電話來和我抱怨，每次我都和她說，不要再給孩子吃那些垃圾食品了，孩子現在體質差，不長個，都是放縱孩子亂吃導致的。但就算朋友知道不給孩子吃，也防不住爺爺奶奶的「溺愛」。
勸告家長：3種「長高勁敵」，家長還經常給娃吃，讓娃積食不發育
1、看起來很補的食物
這種食物是平時中最常見的，家長想著讓孩子長個頭，所以就會想著給孩子吃一些比較補的食物。比如大骨湯、補藥等。很多家長覺得這些食物能促進孩子長個，但實際上這些食物的作用確實相反的，這些食物會損傷孩子脾胃，影響營養的運化，甚至還會讓孩子出現早熟的情況，這都是孩子的「長高勁敵」。
2、甜膩的零食
孩子都喜歡吃甜甜的食物，並且現在也有很多家長哄孩子的時候，會拿出比較甜的食物來。但甜膩的食物不但會影響孩子的消化能力，還會給脾胃帶來負擔，影響營養的運化，另外還會影響孩子的牙齒的發育，這些都是會阻礙孩子長個發育的，家長也不能亂給娃吃。
3、果汁飲料都不行
市面上的飲料對孩子的發育肯定是有影響的，尤其是碳酸飲料，會影響孩子對鈣元素的吸收，更是會阻礙孩子發育。除此之外，就連果汁也不要亂給孩子喝，不管是市面上的，還是自己榨取的，果汁中更多的是糖分，營養元素很少，也會增添孩子脾胃的負擔，影響孩子正常發育。
想讓孩子長大個，養好脾胃是第一步
對於孩子來說，家長平時要多給孩子調理脾胃，養護好孩子的脾胃，才能更好的運化營養。平時家長可以給孩子喝點肽菇糊糊，幫孩子調理腸胃，清理孩子體內的積食，減輕孩子脾胃的負擔，能讓脾胃更好地去運化營養，這樣孩子也能更有力量的長個發育。