小晨今年7歲了，最近變得不愛吃飯，總是挑食，就算是平時很喜歡的食物，也吃不了多少，這讓小晨的父母很著急，怕影響到娃的生長發育。此外，還能聞到小晨嘴巴裡面有一股酸腐的氣味，特別是在早晨起床時候，睡覺也睡不安穩，整天翻來覆去，真是太難帶了。
前幾天，小晨突然發燒、咳嗽，吃了藥也不見好，小晨媽媽趕緊帶娃去了醫院，醫生經過仔細檢查，才發現小晨體內有大量的積食滯留，導致脾胃受損，讓娃體質變差，很容易就生病、感冒。
醫生詢問了娃最近的飲食，小晨媽媽說孩子飲食正常，孩子經常喜歡吃橘子，吃了就停不下來嘴，有時候還影響到正餐的食用。醫生解釋說：問題就出在這裡，橘子屬於寒涼水果，會傷害孩子的脾胃功能，影響食物的運化和吸收，很容易積食生病，家長一定要注意。
3種傷脾水果，是孩子積食「加速器」，不少娃愛吃，難怪個頭矮小
1、橘子
現在正是橘子大規模上市的季節，味道酸甜可口，不少娃都很喜歡，特別是秋冬季節時候，可以給身體補充水分，但是橘子吃多了，會導致孩子脾胃虛弱，影響到食物的運化，不利於娃的長高個。
2、榴槤
榴槤是水果之王，營養成分豐富，不少家長買來給孩子吃，但是榴槤屬於熱性水果，孩子吃多了導致積食上火，損傷脾胃功能，而且榴槤很難消化，會積滯在腸胃裡面，引發孩子積食咳嗽。
3、冬棗
現在的冬棗脆甜可口，吃起來確實不錯，但是孩子實在是不宜多吃，導致溼氣在體內聚集，容易產生更多的痰。孩子吃多了冬棗，會進一步損傷孩子的脾胃功能，造成積食不消化，耽誤孩子的長高個。
上面的這3種水果多錯了，會加重孩子脾胃的負擔，損傷脾胃功能，影響到營養的吸收和消化，容易造成產生痰溼，讓孩子久咳不愈，進而導致娃體質虛弱，經常咳嗽、發燒，阻礙到孩子的生長發育。
孩子積食不用怕，日常堅持3件事，積食不再來！
1、堅持給娃補充黃益十菌
現在正值冬季，家長要多關注孩子的飲食，如果造成飲食不當，會損傷到娃的脾胃功能，影響到孩子的生長發育。孩子吃完飯後，家長給娃補充黃益十菌，像裡面的雞內金、沙棘、山藥、橘皮等食材，能夠強壯娃的脾胃功能，把積食全清乾淨，幫助吸收和消化更多的食物，為身體發育提供更多的營養物質，讓孩子能長成高個子，家長也能更安心。
家長常備黃益十菌，時不時給娃喝一點，有助於促進腸胃的蠕動，調理娃的脾胃功能，快速清除體內的積食，讓娃的消化系統更好運化，進而增強孩子的體質，讓娃少生病，積食不再來。
2、堅持少食多餐
孩子在積食之後，家長首先要控制好娃的飲食，做到少食多餐，可以減輕消化壓力，孩子餓了之後，就會促進腸胃分泌消化液，可以更好地消化和吸收食物，讓娃能夠遠離積食。
3、堅持多運動
孩子一旦出現積食，家長可以多帶娃進行運動，平時到小區下面走走，做一些適合他們的運動，不僅能夠促進食物的消化，還能增強孩子的體質，孩子的發育就不用愁。