同事小寧的孩子小剛，剛上小學二年級，跟班級同齡孩子相比，個頭屬於比較矮小的。起初，小寧也沒有太當回事，以為孩子只是發育晚，當孩子讀到4年級的時候，個頭依舊沒怎麼長，而且小寧夫妻倆身高都不算矮，看著自家娃長得如此矮小，夫妻倆也是非常著急。
小寧趕緊帶娃去醫院做檢查，醫生經過診斷，孩子體內有大量的積食，造成娃脾胃虛弱，所以經常吃不下飯，營養也跟不上，影響到娃的生長發育，孩子個頭自然很難長高。小寧聽了醫生的話，感覺非常難過，都怪自己沒能察覺孩子積食，以至于于耽誤了娃的長高個。
原來這2年，小寧夫妻倆都忙於工作，對孩子的飲食沒有太注意，都是直接在外面吃，孩子就跟著吃什麼，而且經常給娃吃大魚大肉，這才導致孩子積食，損傷了脾胃的功能，才能孩子身高低於同齡孩子，小寧真是悔不當初。
4種食物損傷孩子的脾胃，傷脾胃易積食，影響孩子長高個！
1、油炸食品
像炸雞、烤翅、漢堡等食物，深受孩子的喜歡，一吃就容易上癮，而且油炸食品裡面是含有很多的油脂，很難消化和吸收，不僅會損傷孩子的功能，還會導致娃積食難發育，耽誤娃的個頭髮育。
2、甜食
很多小朋友都喜歡吃甜食，像糖果、蛋糕這一類的食物，過於甜膩，會刺激胃腸正常蠕動的纖維素，而且不易消化，容易導致食物滯留在腸胃當中，造成娃的消化不良、肚子疼等問題。
3、碳酸飲料
孩子喝太多的碳酸飲料，會導致腸胃益生菌紊亂，影響鈣質吸收，影響到食物的消化。碳酸飲食還容易增加飽腹感，影響其他食物的進食，孩子沒有辦法獲取足夠的營養物質，自然長不高。
4、骨頭湯
家長總覺得孩子的營養不夠，平時經常給娃做大骨湯，其實湯裡面油脂太多，經過高溫烹煮之後，營養成分流失比較多，會顯著增加孩子的脾胃負擔，影響到娃的長高個。
上面的這4種食物，會損傷到娃的脾胃功能，家長最好不要給娃吃太多，不然積食難消化，會把娃給害苦了。家長還要調理好娃的脾胃功能，才能夠吸收更多的營養，有助於娃的生長發育。
醫生：1種「零食」早晚吃，養護孩子脾胃，清除積食，娃愛上長個
孩子出現積食難消化，會影響到娃的生長發育，家長要養護好娃的脾胃功能，平時給娃吃1種「零食」，這種「零食」就是黃益十菌，早晚各吃一點，裡面的雞內金、沙棘、山藥、橘皮等食材，有助於食物的消化和吸收，調理好娃的脾胃功能。黃益十菌這一種「零食」，味道酸甜可口，孩子也不會拒絕，讓娃能夠胃口大開，為身體的發育提供更多的營養，有助於娃的長高個。
家長常備黃益十菌，看到娃有積食的情況，早晚給娃補充黃益十菌，能夠促進腸道的蠕動，釋放出更多的消化酶，讓孩子愛上吃飯，進而增強孩子的體質，讓娃能夠遠離積食，家長也能更安心。
家長做好2件事，孩子不積食少生病，更安心！
1、控制飲食
很多家長擔心孩子吃不飽營養不足，經常讓娃過度進食，其實這樣不但補充不了營養，反而會拖垮娃的脾胃功能，造成積食不消化，影響到娃的生長發育。像冬天上市的橘子、冬棗等，娃也要克制吃，寒涼水果也會損傷娃的脾胃。
2、保持運動
到了冬天之後，天氣比較寒冷乾燥，不少孩子都變得不愛出門，如果娃不能保證足夠的運動量，不利於食物的消化和吸收。家長可以帶娃到小區下面是散散步，呼吸新鮮空氣，增強孩子的體質，讓娃能夠少生病。