孩子能健康成長，這應該是所有家長最盼望的，但是在孩子的成長過程中，或多或少會出現一些小插曲，例如積食、脾胃虛弱，如果處理不當，孩子積食難消，還會影響到生長發育，家長不能掉以輕心。
鄰居家的女孩婉婉，今年剛4歲，跟同齡的女孩子相比，看起來比較瘦小，婉婉平時也不大愛吃飯，婉婉的媽媽最近突然發現，婉婉一年多了竟然個頭沒見怎麼長，總感覺不太對勁，是不是哪裡出現了問題。趕緊帶婉婉去醫院做檢查，發現娃是脾胃虛弱，積食都滯留在腸道裡面，都沒能夠吸取足夠的營養，不足以支撐孩子的生長發育，也難怪娃個頭矮小。
醫生經過仔細地問詢，才發現了娃積食的原因，是因為早餐吃得不健康，婉婉吃的早餐，過於油膩、脂肪含量太高，而且都是街邊的一些小吃、含有大量的添加劑，長期以往下去，壓垮了孩子的脾胃，以至於出現嚴重的積食不消化，時間拖得久了，感冒、發燒等疾病也該找上門來了。
3種早餐，吃一次相當於吃4個塑膠袋，積食難消，難怪娃脾胃不好
1、街邊買的早餐
現在街邊都是各種的早餐攤販，像什麼手抓餅、茶葉蛋等，可以省去寶媽做早餐的時間，不過這些路邊的攤販，整天面對粉塵和尾氣，有沒有被汙染過都很難說，更不用說食材的安全性和衛生性，孩子經常吃這些，能發育得好？
2、豆漿油條
現在的家長為了睡懶覺，就會準備一些豆漿、油條給娃吃，油條是經過油炸的產物，不僅油膩，而且很難消化，聽說有一些還會加入明礬，導致鋁元素超標，孩子經常吃的話，會影響到生長發育，智力也會受到影響，家長最好別給娃吃了。
3、零食麵包
有些家長會給孩子吃小麵包和乳酸菌牛奶，給娃當早餐，其實這些食物營養成分比較少，防腐劑添加得比較多，損傷孩子脾胃功能，導致孩子出現積食難消化，孩子的發育自然就會變緩慢，家長一定不能給娃吃。
孩子積食不是小問題，食物長時間積滯在腸胃裡面，顯著增加孩子各個器官的壓力，影響到孩子的成長。孩子出現積食不消化之後，一般會有睡眠不穩，食欲不振，鼻梁兩側發青，以及呼出的口氣有腐酸味，家長就要趁早給娃進行調理，儘早清除掉體內的積食。
3件事要提前做好，積食不再來：
1、給娃補充1種消食水，強脾胃
孩子出現了積食，家長首先要幫娃疏通腸道，把裡面的食物都消化吸收了，提高脾胃的運化能力。家長在飯後給娃補充1種消食水，裡面的雞內金、山藥、沙棘等，用於食欲不振、消化不良的情況，有效調理孩子的脾胃功能，避免積食的發生，有助於孩子的生長發育。
家長常備1種消食水，加在粥裡面一起給娃喝，增強孩子腸道的功能，促進腸道的益生菌平衡，分解出更多的消化酶，提高孩子的食慾，吸收更多的營養，為孩子的成長保駕護航。
2、堅持運動不鬆懈，消積食
現在的孩子吃完飯後，就喜歡躺著看電視或者玩手機，都不太愛運動。導致孩子脾胃動力不足，腸道蠕動會變慢，食物很難進行消化，飯後可以到小區下面運動一下，增強體質，化掉積食。
3、睡前腹摩不能少，促消化
如果孩子的積食長期消不掉，家長可以給娃做一下腹摩，順時針揉200下，方向不要弄反。揉的力度不要太大，可以幫助孩子健胃消食，促進腸道蠕動，有助於積食的化解，孩子的生長發育就不用發愁了。