"自從入冬以來，我兒子身體就接二連三的出現問題，孩子變的不怎麼愛吃飯，就算之前非常喜歡吃的零食，孩子也很難提起興趣，而且睡覺的時候特別不踏實，經常做噩夢，喜歡趴著睡覺，身體出汗都能將衣服浸溼，剛開始我以為是家裡太熱了，給孩子換了薄一點的被子，結果情況還是沒有改善。而且我發現孩子最近半年身體都沒怎麼發育，看起開顯得特別矮小，比同齡的孩子矮了一頭。
擔心孩子身體出現什麼大問題，急忙帶孩子去醫院，醫生仔細檢查過後告訴我，孩子身體出現這種情況是身體積食導致的。給醫生詳細的溝通過後，我這才恍然大悟，原來孩子身體積食都是因為平時的飲食習慣不好，經常吃這3種食物，才會影響到孩子的脾胃功能，身體出現長期積食，不消化，影響了孩子的身體發育。"
這3種食物，傷孩子的脾胃、加速積食
1.油膩食物
脾怕"油膩"。孩子的身體正在快速發育，需要大量的營養，所以家長就會經常給孩子做一些大魚大肉來補充身體營養，希望孩子吃了之後身體可以快速的發育，但是經常讓孩子吃這類比較油膩的食物，孩子的脾胃非常難以消化吸收，時間長了，會加重脾胃的負擔，影響脾胃的運化功能，導致身體出現積食的症狀，不僅沒有幫助孩子身體快速發育，還會導致身體發育遲緩。
2.甜膩食物
脾怕"甜膩"。生活中一些比較常見的糖果，奶油蛋糕等甜食非常受到孩子的歡迎，在加上孩子自控能力差，經常食用過量，時間長了就會導致身體積食，因為這類比較甜膩的食物非常難以消化，而且會產生大量的溼氣，不僅加重脾胃的負擔，引起積食，還會導致孩子咳嗽。
3.寒涼食物
脾怕"寒涼"。脾胃是非常懼怕寒涼的，現在正直冬季，天氣寒冷，積食的孩子也變得越來越多，就是因為孩子吃了太多寒涼食物或者脾胃受涼導致的。而且這個季節會有很多孩子喜歡吃的水果上市，比如橘子，柿子，香蕉等，如果家長不控制好孩子對寒涼食物的攝入量，就會損傷脾胃的運化功能，消化吸收食物的效率下降，引起身體積食，還會降低身體的免疫力，導致孩子身體頻繁生病。
孩子身體積食，脾胃虛弱，家長不要著急，學會這兩招，輕鬆應對
1.做健脾消食水
家長一定要重視積食，因為孩子的身體長時間積食，不僅會影響脾胃運化功能， 還會降低身體免疫力，孩子容易生病而且身體發育遲緩，積食的時間越長，對身體的傷害越嚴重。
家裡有經常消化不良、愛積食的孩子，家長就可以給孩子準備做健脾消食水。
像是柳果刺鋅消食水，緩解積食很有效，又沒有副作用，可比吃藥來得強。柳果刺鋅類消食水多含有十幾種藥食同源的天然成分，主要會有柳果、雞內金、猴頭菇等，性質溫和，快速化解積食的同時還會恢復脾胃的運化功能，不會對脾胃產生任何刺激。
同時，柳果刺鋅一定程度上還可以提高孩子的食慾，促進身體更快的消化吸收食物中的營養物質，提高身體免疫力，保證孩子的身體營養充足，讓孩子長大個。積食的孩子可以堅持喝，不積食後，可以一周喝一兩次來保健脾胃。
2.堅持運動
天氣寒冷，不僅腸胃不喜歡運動，孩子也會變懶，因此，家長一定要督促孩子每天進行適量的運動，可以刺激腸胃蠕動，促進食物消化，擔心孩子著涼，家長可以帶著孩子做一些室內遊戲，既可以讓孩子開心，還有利於身體健康。