「積食王」找到了,3種食物經常吃,孩子脾胃虛弱,趕快住口

2021-01-17 騰訊網

7歲的小辛，平時食慾很好，能吃下不少東西，家裡人還稱他是「大胃王」。不過最近的一段時間，小辛一直說自己肚子疼，家裡人也沒有當回事，也沒有空陪孩子去醫院看看，給娃吃了消食片，症狀有所緩解，很少出現肚子疼。

直到昨晚22點時候，小辛突然上吐下瀉，在床上打滾，連連說肚子疼，家裡人趕緊帶小辛去醫院做檢查，查出了積食。經過醫生的仔細檢查之後，發現小辛是由於長期過量進食，導致脾胃虛弱，小辛本身脾胃就很差，平時吃太多零食，飲食也超過正常孩子的量，很容易就會積食不發育。

醫生跟小辛的爸媽解釋道，孩子在還小的時候，消化系統發育還不完善，飲食上一定要多加注意，像零食一定要少吃，平衡孩子的飲食，才能能夠有效的調理自身的脾胃，減少積食的產生。像下面的3種食物，是積食的「禍根」，家長少給娃吃。

「積食王」找到了，3種食物經常吃，孩子脾胃虛弱，趕快住口

1、薯條

薯條屬於一種油炸食品，很多孩子看到看到薯條都管不住自己的嘴，像薯條這類的油炸食品，裡面含有非常多的熱量，油炸太難消化，會拖垮娃的脾胃功能，造成積食難消化，長期如此就會引發脾虛，影響到孩子的生長發育。

2、湯泡飯

很多孩子不愛吃飯，家長為了能讓娃多吃點，經常給孩子吃湯泡飯，湯泡飯不需要仔細咀嚼

直接進入到脾胃當中，加重了消化負擔，脾胃會不堪重負，造成食物滯留在腸胃裡面，從而導致積食的形成。

3、經常吃快餐

在大城市生活的父母，大多數時間都忙於工作，根本沒空照顧孩子，就是給錢娃自己買吃，不是吃快餐，就是吃路邊的小吃，很容易損傷孩子的脾胃功能，會導致營養攝入不良，而且還會減少益生菌的攝入，給孩子脾胃造成非常大的影響。

像上面的這3種食物，是「積食王」，平時偶爾吃一下還可以，但是如果長期食用，不利於脾胃的發育，以及營養的攝入，對孩子的生長發育造成阻礙，所以家長一定要注意。

此外，家長做好2件事，孩子積食清得快！

1、飲食調整

孩子的飲食一定要做到清淡，飲食均衡，太小的孩子不適宜跟大人吃一樣的飯菜，需要另外準備。孩子平時吃8分飽就可以了，過量進食會損傷脾胃，平時還可以給娃吃一些蔬菜和水果，有利於娃的成長。

2、培養運動興趣

孩子吃完飯後，如果不愛運動的話，是不利於食物的消化，家長平時多帶娃到小區下面散步，不僅可以增強孩子的身體素質，還能夠加快孩子的腸胃蠕動，幫助孩子消化和吸收腸胃中的食物，避免積食的發生。

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    積食簡單的來說：就是食物堆積在腸胃內得不到消化或運轉，慢慢的降低腸胃蠕動的能力，食物堆積的越來越多所致，所以說在日常生活中我們一定要對孩子的飲食要格外注意。一：提醒：這3種食物是"積食王"，平時少給孩子吃01、甜食有很多孩子是非常喜歡吃甜食的，因為甜食吃起來非常的美味，會促使大腦分泌大量的多巴胺，有一些家長或者是老師，就會利用甜食來激勵孩子去做一些事情，會將甜食當成一種獎勵，但是卻不知道，如果要是長期下去的話會影響孩子的脾胃，會傷害到孩子的身體健康。
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