孩子積食讓非常多的父母苦不堪言，相信很多家長都被孩子脾胃虛弱困擾著，由於脾胃虛弱，孩子不願意吃飯，但是很多家長卻從來沒有考慮過幫助孩子調理脾胃，這就導致了孩子的積食情況越來越嚴重，從而影響孩子的身體、心理髮育，也必將成為孩子健康道路上的攔路虎。
94歲的肖加哲教授，研究小兒積食60餘年，發表了數十篇關於積食的文章，也曾做客少兒頻道講解關於積食的知識，隨著生活水平的提高，人們生活也變得多樣化起來，但積食的孩子越來越多，肖教授發現，這與平時的不當飲食有非常大的關係。
事實上，我們飲食越是多樣化，給孩子脾胃的負擔就越大，小孩也就越容易積食，但很多父母不了解這點，以為多給孩子吃東西就是對他好，這樣做反而讓積食越來越嚴重。
肖教授忠告：3種食物是積食「禍根」，少給娃吃
油炸類食品
現在油炸類的食物可以說無處不在，炸雞鎖骨，炸烤腸，各種各樣的炸串，散發著誘人的香味，無論是大人還是小孩，對於這些油炸類的食品，完全沒有任何抵抗力，總是吃不夠，油炸類的食物對身體不好，由於高溫油炸之後，除了油膩和脂肪之外，還含有非常多有害的物質，孩子吃了之後會給消化系統造成非常大的負擔，損害孩子嬌嫩的脾胃。
寒涼性食物
夏天是孩子吃冰棍最多的季節，但是到了冬天也有一些孩子喜歡吃冰棍，還有炒酸奶，味道酸酸甜甜的，非常好吃，是孩子們的心頭好。可是家長們不知道是寒涼的東西，非常容易造成脾胃虛弱的情況，這是因為胃最害怕寒冷，如果孩子吃太多，生冷的食物就會破壞胃黏膜，導致食物難以消化，最後導致胃罷工，出現積食。
甜膩食物
孩子們最喜歡吃的小蛋糕，也是對孩子身體有非常大的壞處。甜甜的奶油相信小朋友們是不會拒絕的，再加上可愛的雕花或者是巧克力外殼等等，有些家長會把它作為獎勵孩子的獎品，在孩子做完某個要求之後，會獎勵給孩子小蛋糕，殊不知這些食品不僅會傷到孩子牙齒，還會給腸胃增加非常大的負擔，成年人要消化奶油都很困難，更何況是孩子，孩子的消化功能本來就弱，而且甜食的溼氣很重，容易導致孩子生痰。
那麼孩子由於脾胃虛出現積食的原因是什麼？
其實孩子脾胃虛，一方面是由於一些孩子自身的身體狀況導致的，還有一方面是由於孩子本身消化功能發育不完全，所以孩子的脾胃功能非常脆弱，如果父母不及時幫助孩子調理，在飲食上多注意，長此以往，孩子的消化功能一直超負荷運作，就會產生積食。
孩子本身的自我調節能力很差，所以如果孩子吃的比較多，食物長期堆積在胃和腸道裡，無法將食物消化吸收，時間長了就會造成脾胃虛弱的問題。
緩解積食、調節脾胃，從這2方面著手
柳果刺鋅消食水
孩子積食就會導致脾胃虛弱，自然而然身體就沒有營養供給，就會影響孩子的生長發育。這時候建議父母們給孩子在家裡準備柳果刺鋅，這是專門為了解決小兒積問題而研發的方子，對於解決小兒積食非常在行。尤其是孩子脾胃虛弱導致的積食問題。
柳果刺鋅中含有十多種藥食同源性的消食化滯，健胃養脾的食材，同時還添加了葡萄糖酸鋅，低聚半乳糖，牛磺酸等成分，既可以起到調理腸胃的效果，還可以起到消化積食的作用，修復胃黏膜，提高胃動力。
柳果刺鋅中的葡萄糖酸鋅可以幫助身體補充鋅微量元素，從而提高孩子的食慾，讓孩子願意吃飯，這樣孩子的身體才能逐漸變好，營養才能逐步供應到各個器官，孩子積食才能逐漸解決。
經常運動
現在很多孩子都喜歡玩手機，平板，孩子也逐漸變成了低頭族，所以孩子的戶外運動逐漸減少，長期沉迷於遊戲，不願意有過多的運動，隨之而來的孩子的免疫力也會降低，孩子脾胃的消化功能也會逐漸減弱。父母應該每天抽出一些時間帶孩子出去進行戶外運動，以提高孩子的抵抗力，增加腸胃蠕動。