純乾貨｜用這2個方法，你也可以1個月輕鬆讀完30本好書

剛剛過去的10月，我一共讀了31本好書，輸出45篇長、短文，受益匪淺。

個人成長方面：對有些事物的認知有了顛覆式更新，更清楚的認識了自己，學會了看現象背後的本質，解決問題思路更清晰。

育兒方面：對兒子的很多調皮行為有了理智看法，知道怎麼溫柔解決，小朋友已經可以自覺專注的完成作業，可以把目前的知識學得又快又好，更重要的是自信了。

一個月讀30本書，這個數量不算大，有很多大牛可以50本甚至更多，我們不跟別人比，跟自己比，今天的「我」比昨天的那個有進步就好了。

分享下我用的兩個方法，簡單，易上手。

圖片來自某app頁面截圖

（一） 聽書

是的，就是在手機APP上聽音頻書。

不要以為這個方法不算哦，相反，它簡直就是讀書神器，來看看神在哪：

1，快速了解一本書的核心內容。

現在很多APP上都有音頻書，說白了就是把一本書（很多都是大師作品）拆開解讀，根據書中各章節的核心內容，結合當下的時事熱點，日常生活中的人物事件進行點評。這些點評客觀、精準，配上主播有情感的聲音，邊享受邊學習知識。

2，隨時隨地讀，省時，高效。

洗衣服、做飯的時候可以聽；邊開車邊聽、地鐵、公交上可以聽；邊走邊聽……只要人是醒的，任何時候任何場合都可以聽，不耽誤做其他工作。

一般一本完整的書有9-10個音頻，每個音頻8-25分鐘左右，其中10分鐘左右的居多。用2.0的倍速播放，一段14分多鐘的音頻7分鐘就能聽完，這樣算，10個音頻只需50-70分鐘，也就是差不多1個小時一本書。

想想看，拿時間緊張的上班族來說，如果充分利用時間，光是空隙裡，一天完全可以聽完一本書，一個月30本沒問題。

我10月讀的30本書裡，有17本就是聽來的。而且書聽的多了，還能學會一個技能：快速讀紙質書。

（二） 快讀閱讀紙質書

一說到紙質書有人就怕，厚厚的密密麻麻的看著就累，很多書買回來拆都沒拆，或者一年都停在第一頁~

不能怪書厚，也不能怪你不讀，只怪方法不對路。

快讀閱讀法可以兩天一本書，甚至一天一本。

操作如下：

帶著功利心去讀：讀這本書主要是為了獲取什麼。帶著這個目的去選擇性地讀其中一些章節，不用每章都讀，達到目的即可。

比如讀《養育男孩》，我目的是為了了解男孩為什麼喜歡打架，青春期叛逆到底怎麼回事，為什麼有人能順利度過，有的誤入歧途。全書的內容除此之外還講了學校教育改革和社會挑戰，這兩塊暫時不是我的關注點，讀時就略過了。

看目錄，讀前言、後記、導讀。一本書濃縮的精華都在裡面，可以幫助我們快讀了解一本書的框架和主題。

抓取關鍵詞。一本書裡並不是每一個字、每句話都很重要，80%的字詞句都是為那20%的核心服務的，提取關鍵詞可以快速獲取關鍵信息。關鍵詞可以是名詞，也可以是動詞，根據具體情況來。

比如：《養育男孩》第三章講的是睪丸激素對男孩的影響，很多都是名詞，經過關鍵詞提取，睪丸激素、孕期第8周左右形成，化學物質、男性特徵、不同年齡段激素含量不同，11~14歲含量急劇上升，這時快速長高，長粉刺，狂躁不安，精力旺盛，全身神經系統發生根本性變化，大腦組織重整，有段時間會變得遲鈍、木訥，生活一團糟。

這些關鍵詞解釋了男孩一系列問題的原因，其他很多文字都是圍繞它們展開，可以不看。同樣的方法讀下一章，一本207頁的書2天讀完。

當然，對很多人來說，因為工作時間，閱讀速度等等因素，兩天讀一本書是不可能的，我上個月讀的13本紙質書也不全是白紙黑字，其中有7冊是繪本。這裡特別說下感受，繪本不是兒童專屬，所有年齡段都可以，優質繪本會激發學習欲望，刺激讀更多書，還可以親子閱讀，再還可以讓閱讀數量好看，看到那一摞書都被自己啃過，很有成就感，信心又多了一點，可謂一舉多得。

看完以上兩種方法，很多人會覺得聽書更方便，紙質書執行起來還是有難度，因為很多人不會快速閱讀，那怎麼辦？

做好閱讀規劃

制定目標。

大目標：10月寫文10篇：情感類6，育兒類4

小目標：本月共讀書30本，聽16（個人成長類、人物傳記、情感、育兒），紙質14（具體到哪14本）

這裡我把個人成長類放在了聽書內容首位，因為現階段的我需要增大閱讀量，學習掌握一些閱讀技能可以讓自己接下來的工作進行得更順利，所以優先聽了《如何快速閱讀一本書》、《清單人生》、《內在成長》這幾本，裡面的方法後面也用到了紙質書閱讀上，效果明顯。

提前準備：下載好所有音頻（情感類和育兒類），紙質書放在顯眼、觸手可及處。

時間規劃：用幾天聽書，每天聽本；幾天讀書，讀哪幾本。

計劃修整：計劃是可以修整的，比如10月是我寫作的起步期，對平臺規則，寫文方法都不熟悉，因為主要計劃應該是學習，看書、積累素材，做準備。那11月，看書比重就要下調，以輸出為主，所以11月的計劃可以改為：輸入數量15-20，輸出90。

有目標就有方向，執行起來有動力，完成一件√一件，信心倍增。

做到以上這些，一個月讀30本書沒問題。

當然，光有數量，沒記住內容肯定不行。相信多數人讀書都是為了肉眼可見的改變去的，比如提升技能，升職加薪等，光讀不吸收會讓我們有挫敗感，難以把閱讀堅持下去，所以這裡分享2個有效吸收內容的方法：

1， 思維導圖筆記法：

如圖，思維導圖有多種，選自己用得順手的那個就可以，關鍵詞的提取也根據自己喜歡的來，個人認為只要能幫助記住關鍵信息就可以。

2， 及時輸出

最有效的學習方法就是把學會的東西分享給別人。所以讀完/聽完一本書，寫下心得，在書頁空白處寫、朋友圈寫、本子上寫、微頭條寫、手機app上寫等等都可以。

當然，再好的方法，再多的計劃，也需要邁出第一步，讀一本的第一步是翻開第一頁，讀完第一句話。聽一本書的第一步是下載app，下載第一個音頻，按下播放鍵。

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