適合一歲以上寶寶喝的四種粥做法,寶媽快來學著給孩子做吧!

2020-12-18 5068兒童網

哄寶寶吃飯是一件很頭疼的事情,但是如果是寶寶喜歡的美味的粥呢?寶寶是不是就會更容易接受,願意好好吃飯,下面是一些適合寶寶喝的粥的做法,媽媽們快來學一學吧!

 蔬菜魚肉粥

原料:魚白肉,胡蘿蔔,海帶清湯,蘿蔔,醬油,米飯

製法:

(1)將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。

(2)將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

(3)將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

(4)煮至粘稠時放入醬油調味。

 番茄粥

原料:番茄1/8個,米飯1/4碗,海帶清湯1/2杯。

做法:

(1)將番茄泡在開水裡2分鐘,隨後取出去皮留瓤,切碎。

(2)將米飯和海帶清湯倒入小鍋裡煮。

(3)煮好後加入番茄,攪拌均勻即可。

 胡蘿蔔粥

原料:準備1/2根胡蘿蔔,白粥1小碗。

做法:

(1)把胡蘿蔔洗淨去除根須。

(2)放入蒸鍋內蒸熟,取出搗爛成泥。

(3)把胡蘿蔔泥放入白米粥裡,攪拌均勻即可。

 青菜肉丁粥

材料:青菜、大米、豬肉

做法:青菜洗淨,過開水後撈出備用。

大米洗淨,用水浸泡1~2小時,放入鍋內加水煮半小時,將青菜切小塊,再將豬肉切丁。

等粥快熬好時,全部放入煮熟即可

雞肉土豆油菜粥

營養價值:雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,而且容易消化,易被人體吸收利用,所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉。

用料:大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊

做法:

1、大米、小米洗淨加水煮粘稠

2、土豆去皮切塊,和洗淨的雞肉一同下鍋,煮25分鐘

3、將雞塊撈起,切蓉切碎備用

4、土豆取出,壓成泥

5、油菜焯燙、切碎

6、將二米盛出,撒上雞蓉,菜碎,土豆泥

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