一歲的寶寶，別天天只喝粥！一日三餐這樣合理搭配，孩子長得好

導讀：一歲的寶寶，別天天只喝粥！一日三餐這樣合理搭配，孩子長得好

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嬰兒只有一歲，這標誌著嬰兒期的結束。在此期間，嬰兒身體的各個方面都開始迅速發展，並且也開始學習各種能力。因此，無論在飲食還是教育上，父母都需要足夠的耐心照顧。
讓我們看一下一歲嬰兒的發育特徵：

那麼，一歲嬰兒需要的主要營養成分是什麼？
看到我周圍有很多母親，嬰兒只有一歲，他們一天只吃三頓稀飯。這是不科學的，事實上，嬰兒是一歲的嬰兒，已經完全適應了一天三餐的飲食模式，早晚都輔以母乳，米糊和麵條等主食是主要的能量來源為嬰兒。肉泥，蔬菜泥，蛋黃等富含維生素和無機鹽，可促進新陳代謝並幫助消化。
在這個階段如何餵養嬰兒？
對於一歲的嬰兒，有必要每天安排嬰兒的三餐和輔食，再加上兩母乳。可以在清醒後，午睡前，睡前和晚上醒來的時候儘量不要在飯前和飯後餵奶，以免影響寶寶的飯菜。

那麼，當寶寶一歲時，如何為他做輔食呢？
今天，小書蟲的母親推薦適合一歲嬰兒的輔食。媽媽可以按照文章中的詳細說明進行操作，每天做三頓飯。通過合理的搭配，孩子進食後將看起來健康。
1.蝦醬
原料：蝦肉15克，加適量水
方法：①將蝦肉倒入鍋中，加水煮5分鐘，然後取出切成細末。②將蝦肉放入榨汁器中攪勻成泥。③在蝦中加鹽和調味料煮熟後直接將其粘貼並食用，或放入粥中或加入蔬菜糊。

2.蔬菜麵條成分：嫩捲心菜葉1/2張，菠菜葉1張，胡蘿蔔1張，麵條50克，雞蛋1個和適量的水。方法：①將麵條切成適當的長度，將胡蘿蔔切成細條，切碎白菜和菠菜，然後煎雞蛋，以備後用。②將水煮沸後，加入麵條和胡蘿蔔煮至嫩。③加入白菜和菠菜。葉子煮沸並變軟後，加入雞蛋，並加入少量兒童醬油調味。

3.蛋黃米粉粘貼原料：雞蛋1個，湯5湯匙，米粉1湯匙。方法：①煮雞蛋，取蛋黃搗碎。②將鍋放火上，放入蛋黃，米將麵條和湯倒入小鍋中，用小火煮熟。當變成稀糊狀時，將其倒入碗中冷卻。

4.紅薯和蘑菇粥原料：一碗稀飯，20克紅薯，10克角瓜，5克冬菇和100毫升水。方法：①將蘑菇用沸水燙一下，然後②將去皮的地瓜和角瓜切成小塊。③將稀飯，冬菇，地瓜，南瓜和水倒入鍋中，以高火燒開，然後減少熱量煮沸。

5.冬瓜蝦仁湯原料：冬瓜100克，蝦米5克，鹽少許，蔥花切碎，加水。方法：①將冬瓜洗淨，去皮切成薄片，將蝦米浸泡②將鍋放在火上，加入冬瓜片，翻炒2分鐘，然後加水煮沸。加入蝦皮，再次煮沸，加鹽和切碎的蔥。

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